Sommar Kroppsvård…

Summer Body care blog banner

Din hud är ditt största organ och har många viktiga funktioner, inklusive att skydda dina interna organ, reglering av kroppstemperatur och att avlägsna toxiner.

Yngre vuxna som upplever mindre skada kommer sannolikt att finna att deras hud återhämtar sig ganska snabbt. Men med åldern blir huden torr och mer känslig. Det är därför bra att dagligen använda en lämplig fuktighetskräm. Under de varma sommarmånaderna bör du vara noga med att använda en krämbaserad fuktkräm för att minska vätskeförlusten från huden.

TRUE elements® Moisturizing Body Lotion 200 ml (# 2046) är fylld med ekologiska ingredienser från havsplantor och sheasmör för att bibehålla fukten i huden.

Medan huden består av samma lager, är de väldigt annorlunda beroende på var på kroppen de är. Till exempel är huden i ditt ansikte annorlunda än huden på dina handflator. Ett bra hudvårdssystem kommer att räcka långt för att hålla din hud mjuk och smidig. Håll utkik efter Nikkens TRUE elements® Hand and Foot Cream, i större storlek – 75 ml som nu återinförs i sortimentet.

Här är några tips för att bibehålla en frisk och fräsch hud:

1. Drick mycket vatten. Under sommarmånaderna är det särskilt viktigt att hydrera din hud eftersom solsken, höga temperaturer och ökad svettning kan ha en uttorkande effekt.

2. Rengör din hud från topp till tå med en pH-balanserad duschgel för att bevara den naturliga skyddsfilmen (hydrolipidfilmen) som täcker hela hudytan. Dess huvuduppgift är att skydda huden mot bakterier och samtidigt bidrar den till att bevara smidighet och fukt i huden. Använd Nikken TRUE elements® Stimulating Shower Gel 200 ml (#2045), en pH-balanserad produkt som innehåller brun Seaweeds (havstång) och Marina Mineraler för att behålla hudens naturliga fuktighet.

3. Minska på din stress och träna mer. Aerobisk träning kan ge din kropp en ordentlig dos av syresatt blod. (Det här kan hjälpa din hud att få en ordentlig lyster i timmar efter träning.) Det beror på att huden är fylld med blodkärl som ligger nära ytan. När du tränar, vidgar sig blodkärlen och ger huden ett hälsosamt utseende.

4. Ät en hälsosam kost som innehåller många vattenrika livsmedel. Det du äter reflekteras i din hud. Ta hand om din hud och maximera din näring genom att äta frukt och grönsaker som är fulla av antioxidanter, hälsosamma fetter från fet fisk & nötter samt en varierad och balanserad kost. Detta kan bidra till att ge bästa möjliga nivåer av näringsämnen som är avgörande för en strålande hud, inklusive beta-karoten, vitaminer C och E, zink och selen.

Dessa är några, utav otaliga sätt, du kan förbättra cellulär hydratisering i huden – och hela din kropp! Nikkens TRUE elements® Marine Organic Skin Care Range1, certifierat av Ecocert2, kan hjälpa dig att uppnå just detta!

Fräsch hud är en återspegling av ett hälsosamt sinne och kropp så ta hand om den! Din kropp kommer tacka dig.

  1. https://www.youtube.com/watch?v=O2vRVBXgQa0
  2. http://www.ecocert.com/en/

Dra nytta av vårt specialer bjudande på TRUE elements® hårvård!

9 juli – 31 augusti

Du får en GRATIS TRUE elements® Conditioner (balsam) när du köper ett TRUE elements® Shampoo! Erbjudande kod # 88037

* Håll ögonen öppna för uppdateringar av våra TRUE elements® produkter och förpackningar!

(17 juli)

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 9 other followers

Advertisements

Hårvård i sommar…

Blog banner Summer Hair Care

De flesta människor spenderar mer tid utomhus under sommarmånaderna, och håret kan ta skada från sol, vind och klor. Effektiv hårvård kräver ett bra schampo och balsam, men hur är det med vattnet som du använder för att tvätta håret?

Vatten som inte har blivit filtrerat innehåller i oftast sediment, mineraler och kemikalier (som klor) för att rengöra vattensystemet i våra hem.  Inget av detta är till hjälp för ett rent hår och en hälsosam hårbotten. Här kan PiMag MicroJet® Duschsystem (#1466) göra en stor skillnad. Du tänker nog oftast på vattenfilter när det gäller rent dricksvatten, men PiMagMicroJet® Duschsystem (#1466) kan effektivt hjälpa till att minska exponering av klor och göra kvaliteten på duschvattnet jämförbart med filtrerat dricksvatten.

Beroende på din naturliga hårfärg kan exponering av klor förvandla färgen till olika nyanser av gult, grönt eller blått samtidigt som det blir tort och sprött. Klor tenderar också att bleka hårfärg och slingor, vilket ökar kostnaden när det kommer till att underhålla färgat hår. Det är mycket mer kostnadseffektivt och praktiskt att installera PiMagMicroJet® Duschsystem, vilket är överlägset bättre än andra klorreduceringssystem.

Här är fördelarna med Nikkens PiMag MicroJet® Duschsystem:

1. De flesta klorreduceringsfilter för dusch fångar en del av kloret eller så läggs det till andra kemikalier för att motverka kloret. Nikkens PiMag MicroJet® använder en reduktions/oxidationsprocess för att omvandla fri-radikalklorjoner till neutrala klorider. Dessutom bidrar Nikken Magnetic Technology till att behandla vattnet utan att använda salt eller andra kemiska tillsatser. Magnetfältet hjälper till att minska klumpningen för att i sin tur minska tillväxt av mineraler.

2. Ännu mer effektiv filtrering uppnås genom den patentsökta luftinduktionstekniken som sprutar in luft i duschströmmen för att skapa ett högre luft-till-vatten-förhållande. Resultatet är en vattenström som är mjukare och har mindre ytspänning så att den passerar genom munstycket med minskat motstånd vilket hjälper till att upprätthålla vattentrycket utan att kräva högre vattentryck.

3. PiMag MicroJet®-munstycket släpper ut en ström av mikrobubblor i vattenflödet, vilket ger en effektiv rengöring som tränger in ordentligt i huden och hjälper till att återfukta hud och hårbotten så att de känns fräscha och mjuka.

Användbara Active Wellness hårvård tips:

1. När du har tvättat håret, försök att skölja ur det med kallt vatten. Kallt vatten drar ihop hårsäckarna och gör hårstråna mjukare och vilket innebär att de reflekterar ljus bättre. Det förhindrar också att smuts ackumuleras i hårbotten och hjälper till att stärka håret. Att skölja håret i kallt vatten kan göra så att ditt hår blir glansigare.

2. Innan du simmar, blöt håret med kallt vatten så att det redan har absorberat rent vatten. Det kommer då att dra åt sig mindre salt eller klorerat vatten. (Klor och saltvatten gör håret sprött.)

3. Når du har badat och simmat, om du stannar ute i solen eller dröjer med att duscha, täck håret med TRUE elements® Conditioner, eftersom det kan hjälpa till att skydda håret.

4. Använd TRUE elements® Shampoo och Conditioner regelbundet året runt och tvätta håret oftare under sommarmånaderna. Irriterar inte känslig hud, TRUE elements® HairCare – sortiment innehåller INTE vanliga kemiska ingredienser som finns i många andra märken.

5. Ta med dig TRUE Elements® Shampoo och Conditioner till gymmet, poolen och stranden.

6. Drick mycket vatten. Uttorkning har en direkt inverkan på hårväxten, och brist på hydratisering ger ett torrt och sprött hår. Det kan också minska hårtillväxten.

Dra nytta av vårt specialerbjudande!

9 juli – 31 augusti

Du får en GRATIS TRUE elements® Conditioner när du köper ett TRUE elements® Shampoo! Erbjudande kod #88037

(10 juli)

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 9 other followers

Sommarhydrering för allmän hälsa och hud med lyster…

girl_with sport bottle bottle

Att dricka mycket vatten är extremt viktigt eftersom mellan 50% och 70% av vår kroppsmassa består av vatten, inklusive hud, vävnader, celler och organ1. När du blir uttorkad har kroppen inte tillräckligt med vatten för de grundläggande vitala funktionerna.

Symtom på mild till måttlig uttorkning kan inkludera2:

  • Ökad törst och torr mun
  • Ovanliga känslor av trötthet/sömnighet
  • Minskad eller brist av urinering
  • Huvudvärk
  • Torr hud
  • Yrsel
  • Förstoppning

Symtom på allvarlig uttorkning kan inkludera2:

  • Yrselsom hindrar dig från att stå eller gå normalt
  • Försämring av blodtrycket
  • Förhöjd hjärtfrekvens
  • Feber
  • Dålig elasticitet i huden
  • Slöhet och/eller förvirring
  • Svimma/bli medvetslös
  • Svullna händer, fötter och ben

Våra kroppar förlorar vatten dagligen genom att vi svettas, andas och via matsmältningsprocessen. Vi återställer denna förlust naturligt genom konsumtion av mat och dryck, men beroende på den enskilda kosten kan hydratiseringenvarieraoch inte vara tillräcklig. Medicinska institutet rekommenderar att män dricker 3 liter vatten per dag och kvinnor 2.2 liter.

Under sommarmånaderna tenderar vi att svettas mer och förlorar ännu mer vatten. Det betyder att huden arbetar hårdare och vi måste fylla på kroppens största organ genom att dricka mer vatten. Vatten håller inte bara vår hud hydratiserad utan kan också hjälpa huden att hålla sig mjuk och smidig. Torr hud har mindre motståndskraft och är mer benägen att få rynkor.

Att dricka tillräckligt med vatten kan bidra till att öka vår metaboliska takt, vilket hjälper till att förbättra matsmältningssystemets förmåga att göra sig av medtoxiner ur kroppen. Vatten kommer att nå alla andra organ innan det når huden, så det är viktigt att återfukta huden på utsidan också. Det är här en bra ansiktskräm som TRUE Elements® Nourishing Face Cream (# 2044) kan hjälpa till. Nourishing Face Cream innehåller hyaluronsyra, vilket kan bidra till att förstärka hudens naturliga process för att lagra fukt. Hyaluronsyra antas hålla 1000 gånger sin egen vikt i vatten, vilket gör att huden drar åt sig vatten bättre och hjälper till att lagra det där.

Så vi kan se att hydratisering är bra för vår övergripande hälsa! Se till att du håller dig hydratiserad, även när du är ute, med PiMag® vattenflaska (# 1375). PiMag® vattenflaskan är påfyllningsbar och innehåller ett filter som hjälper till att filtrera kranvatten. PiMag® vattenflaskan är återanvändbar – så du gör också lite för miljön. Flaskan är BPA-fri och helt biologiskt nedbrytbar, vilket betyder att den kommer att brytas ner i naturlig biomassa som bidrar till jordens näringsämnen.

1. http://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-water-for-skin-hair-and-health/#gref

2. https://www.emedicinehealth.com/dehydration_in_adults/article_em.htm

Vänligen notera:

– PiMag® Water Bottle Filter (# 1376)  – vi rekommendera att filtret byts ut var tredje månad.

– Produktkoder anges innom parentes.

(3 juli)

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 9 other followers

ABCs av MCTs…

ABCsMCTs blog banner

Oavsett hur mycket vi väger, behöver vi alla fett för att ha en balanserad kost. Ibland äter vi fel typ och för stor mängd av fetter. MCT, å andra sidan, är en bra källa av fett som också kan bidra till att upphäva effekterna av skadliga fetter.

MCT står för mediumkedjig triglycerid (medium-chain triglycerides). Triglycerider är de viktigaste beståndsdelarna i naturliga fetter och oljor. Höga koncentrationer i blodet är en indikation på en högre risk för stroke. I motsats till det här är triglycerider med medelkedja (medium-chain triglycerides) sammansatta av tre fettsyror bundna till en glycerol-ryggrad. MCT används ibland för att motverka effekterna av höga triglycerider i blodet.

Namnet hänvisar till hur kolatomer är ordnade i sin kemiska struktur. Typiskt är fetter som finns i kosten långkedjiga triglycerider (long-chain triglycerides) (LCT) med 20 eller fler kolkedjor.1 MCTs varierar från sex till tolv kolkedjor.2 På grund av sin kortare kedjelängd, tar sig MCTs rakt från tarmen till levern och behöver inte gallsyra att brytas ner. LCT: er kräver nedbrytning först. I levern blir fetterna nerbrutna för att antingen användas som bränsle eller lagras som kroppsfett.

Eftersom MCT kommer in i våra celler utan att behöva brytas ner, använder våra kroppar dem som omedelbara energikällor, de passerar genom blod-hjärnbarriären för att ge bränsle till hjärncellerna.3 Dessutom kan MCTs bidra till att bränna kalorier mer effektivt. I en studie jämfördes den termogena effekten av en kost med högt kaloriinnehåll som innehöll 40 procent fett som MCT, jämfört med en kost som innehöll samma nivå av LCT. Den termiska effekten (kalorier som förbränts sex timmar efter en måltid) av MCT var nästan dubbelt så hög som LCT. Med MCT användes 120 kalorier, jämfört med 66 kalorier från LCT under de sex timmarna. En uppföljningsstudie visade att MCTolja som gavs under en sex dagarsperiod kunde öka kost-inducerad termogenes med 50 procent.

Idrottare använder ibland MCTs som näringsstöd under träning, för att öka träningseffekten, för att minska kroppsfett och öka mager muskelmassa och för viktminskning.4 Under träning kan stigande laktatnivåer påverka träningseffekten negativt. MCT kan hjälpa till att minska laktatuppbyggnaden när den intas före träning och kan också hjälpa oss att använda mer fett istället för kolhydrater för energi.5

MCT kan ge många hälsofördelar för en Active Wellness-livsstil, men hur lätt är dessa att hitta och konsumera? Nikken har ett svaret i vår KVB®Protein Meal Replacement Mix. Om man tittar på vanilj- och chokladsmaken ser man att MCT är listad som ingrediens nummer 2 i båda produkterna.

Vidare innehåller Nikkens Kenzen Digestion Complex 4-20 tjugo naturliga matsmältningsenzymer som verkar på alla de fyra olika makronäringsämnen: fetter, protein, kolhydrater och fibrer. Detta bredare utbud av enzymer kan hjälpa oss att få ut mer energi från maten vi äter

1, 2 https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-915/medium-chain-triglycerides-mcts

3, 4, 5, https://www.healthline.com/nutrition/mct-oil-benefits?utm_source=Sailthru%20Email&utm_medium=Email&utm_campaign=authoritynutrition&utm_content=2018-05-14

Sommarerbjudanden … gäller fram till 31 augusti 2018

KBV® Natural Food Mix – Choklad #16011 / Vanilj #16010
Spara 50% – Endast 522.50 kr. per styck

Också inkluderat i vårt sommarbjudande är vår Kenzen Ten4® Matcha Green Tea Drink.  Väck ditt sinne och din kropp på det naturliga sättet!

Kenzen ten4® Matcha Green Tea Drink – Köp en, få en på köpet
#88036 – spara 595 kr.

(25 maj)

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 9 other followers

 

Active Wellness varje dag…

Everyday active wellness blog banner

Du behöver inte längre sträva efter att få in 10 000 steg om dagen för att vara frisk – en rask 10 minuters promenad är lika bra enligt officiella nya råd1.

Public Health England (PHE)2 och Royal College of GPs säger att om du fokuserar på tid, snarare än avstånd eller antal steg, kan det minska risken för en för tidig död med upp till 15%. En av fem medelålders vuxna personer sägs vara fysiskt inaktiva, vilket betyder att de utför mindre än 30 minuters fysisk aktivitet i veckan. Den officiella rekommendationen är att vuxna personer ska utföra minst 150 minuter av måttlig till kraftig fysisk aktivitet i veckan.

Professor Paul Cosford, medicinsk direktör vid PHE, säger: “Med det moderna livets alla krav & utmaningar  kan träningen vara det som många hoppar över på grund av tidsbrist. Men att bygga in en snabb promenad i din dagliga rutin är ett enkelt sätt att bli mer aktiv.”

Om du inte har möjlighet att vara aktiv varje dag, vad kan du göra så att du fortfarande kan njuta av en “Active Wellness” livsstil?

1. Gör en lista över aktiviteter som du vill utföra, till exempel promenader, aerobics, tennis, eller ta en klass/ett pass på gymmet.  Du är mer benägen att vara aktiv om du väljer sådant du tycker om. En snabb promenad runt parken med Nikken mStrides i dina skor kan ge dig mer energi med hjälp av den mest innovativa DynaFlux® Magnettekniken.

2. Har du ett skrivbordsjobb, vilket innebär att du inte rör på dig tillräckligt varje dag? Undvik att sitta längre än 30 minuter åt gången. Om du arbetar på ett kontor kan du tillbringa timmar vid ditt skrivbord varje dag. Om du reser på dig och går runt lite var 30:e minut ökar din aktivitetsnivå. Prova Nikken KenkoSeat® II, en fantastisk produkt som är utformad för att ge komfort medan du sitter och kan till och med hjälpa till med din hållning.

3. Hoppa över bekvämligheter som hemleverans av mat och andra varor.  Varje gång någon annan utför en syssla åt dig, till exempel leverera/handla dina matvaror, förlorar du tillfällen till aktivitet du kan göra själv. När du har tid, gör det själv i stället. Dessutom är en del av att hålla sig i form att äta en hälsosam kost, så se till att du äter mycket färsk frukt och grönsaker, fullkorn och magra proteiner.

4. Ta trappan istället för hissen. Små förändringar kan hjälpa dig att hålla dig i form utan att behöva planera in en viss tid för motion.

5. För att hjälpa kroppen att återhämta sig från vardagsaktivitet och hålla en jämn energinivå så behöver du 7-9 timmars sömn varje natt.

1. https://www.gov.uk/government/news/focus-on-brisk-walking-not-just-10000-steps-say-health-experts

2. https://www.nhs.uk/oneyou/be-healthier/move-more/  

(18 juni)

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 9 other followers

Sport och vikten av aktiv återhämtning…

Sport blog banner

Efter ett hårt träningspass skulle man kunna tänka sig att fullständig vila skulle vara det bästa sättet att främjaåterhämtning… Men forskning visar många fördelar med aktiv återhämtning.

Vad är aktiv återhämtning?

Aktiv återhämtning är ett träningspass som är mindre intensivt än något av de andra passen du gör och är speciellt utformad för att minska fysisk och mental utmattning.

Syftet med återhämtning

Syftet med återhämtningen är att tillåta musklerna att reparera sig själva och att jobba med musklerna som är trötta eller ömma från ett tidigare intensivt träningspass eller tävling.

Det är vanligt att du känner dig mindre energisk och lite öm dagen efter att du har tränat eller tävlat.  Men passiv återhämtning rekommenderas inte om du inte är skadad. Istället rekommenderas det att du gör lite lätt fysisk aktivitet. Detta kan vara en promenad, en lätt jogging/cykelrunda eller visa rörelseövningar. Massage kan också användas som en del av aktiv återhämtning.

Aktiv återhämtning hjälper till att mobilisera lederna, som måste röra sig för att hålla sig smidiga.  Det får också blodet att strömma genom dina muskler, vilket hjälper till att ge dem de näringsämnen de behöver för att bygga nya muskler samt hjälpa till att få bort avfallsprodukter.

Under en aktiv återhämtningsdag bör du inte delta i aktiviteter som använder de muskler du jobbade med dagen innan. Som alternativ, sikta på att göra lättare aktiviteter. 

Vetenskapen bakom det här

En studiepublicerad i Medicine & Science i Sport och Motion fann att aktiv återhämtning omedelbart efter träningen uppmuntrar till återhämtning och minskar mjölksyran snabbare än fullständig vila.

 Vad vi gör på återhämtningsdagar

Poängen med en återhämtningsdag är att återhämta sig från träningen, inte bara den fysiska aspekten, men också som en välbehövlig mental paus.  Aktiv återhämtning fokuserar på att slutföra ett träningspass med låg intensitet, bara tillräckligt så att blodet rör sig och hjälper till att minska trötthet i muskeln. En av de bästa aktiviteterna du kan göra för att återhämta dig är att simma. Ett avslappnande sim-pass och en kall dusch efteråt kan hjälpa musklerna att stretcha, slappna av och återhämta sig. En annan studievisade att simma som återhämtning förbättrade träningsförmågan dagen efter, möjligen på grund av vattnets hydrostatiska egenskaper.

För att hjälpa dig att vara motiverad och konsekvent med din Active Wellness-livsstil, här är några tips:

1. Ät hälsosamma kolhydrater ett par timmar före ansträngande aktiviteter för att hålla din kropp varm och hålla energin uppe. Detta hjälper också till att förhindra trötthet.

2. Sätt upp mål för din träning/vikt och skriv ner dem.

3. Belöna dig själv regelbundet när du uppnår dina mål, men inte med mat, i och med att det kan koppla ihop belöning med mat/godis.

4. Använd KenkoTherm DUK® Tape, vilket kan hjälpa dina muskler och leder att hålla sig varma och ger ett bra stöd.

5. Massera dina trötta muskler med Kenkotouch®, en apparat som är utformad för att främja avslappning.

6. Ge ryggen stöd under och efter träning med KenkoTherm® Back Belt som du kan använda separat men är konstruerad med en bakficka som håller Kenko MagFlex® på plats.

 

  1. http://www.mdpi.com/2075-4663/5/2/40
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19908172

Specialerbjudande…

KenkoTherm DUK® Tape – Köp 6, få 1 extra på köpet! # 88065

(11 juni)

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 9 other followers

Mäns hälsa…

Men's health blog banner

Alla vet hur viktigt det är att ha en hälsosam livsstil. Om du lever ett hektiskt liv kan det vara svårt att få tiden att räckatill att träna regelbundet, och man kan lätt lockas till att ta genvägar som att äta mycket skräpmat. Men du har inte råd att vara passiv med din hälsa.

Kost, motion, sömn och stresshantering är faktorer för att maximera människors hälsa i alla åldrar. Här är några viktiga tips som kan hjälpa till med vår allmänna hälsa och vårt välbefinnande.

Håll dig i form

Det finns några grundläggande men mycket viktiga saker män bör göra regelbundet för att ta hand om sin hälsa. Börja träna! Män (och alla vuxna) behöver minst två och en halv timme i veckan av måttlig till intensiv konditionsträning, som en snabb promenad. Plus, styrketräning minst två gånger i veckan, det hjälper alla större muskelgrupper.

Ät rätt

Att äta en bra kost och hålla en hälsosam vikt är viktigt för att minska risken för hjärtsjukdomar, diabetes och andra hälsorisker. Prostatacancer är den näst vanligaste förekommande cancer hos män i världen. Experter rekommendera att vi äter en balanserad kost, med mycket frukt och grönsaker samt mindre rött kött, charkuterier, fett och salt.

En brittisk studie föreslog att det gynnar vår hälsa att äta grönsaker, speciellt produkter gjorda av tomater, brittisk studie1. Tomater är kända för att innehålla lykopen, vilket är en antioxidantförening som ger tomater och vissa andra frukter dess färg. Lycopeneär en antioxidant som också skyddar våra cellerfrån oxidanter som har kopplats till cancer. Två kapslar Nikkens Kasai® för mänger 6 mg av lykopen med hög kvalitet, tillsammans med pulver av vitlök och pumpafrö; den här typen av Kasai är utformad för att bidra till mäns generella välbefinnande.

Ha en bra sömnrutin

Bra “sömnhygien” (saker som främjar regelbunden, sund sömn) kan hjälpa män att leva ett hälsosammare, lyckligare liv.

Ta hand om din hud

Med tanke på dagens stressiga livsstil är ordentlig hudvård lika viktigt för män som för kvinnor. Miljöfaktorer, liksom konstant rakning, gör mäns hud känslig för akne, torr och matt hy osv.  Nikkens TRUE elements® Marine Organic Skin Care erbjuder alla produkter som behövs för att ha ett bra hudvårdssystem. Inte bara för kvinnor, utan också för män! TRUE elements® Youth Active Serum innehåller Ulva-alger som hjälper till med naturlig cellförnyelse plus hyaluronsyra, som är känd för att stimulera kollagensyntes som kan förbättra hudens allmänna utseende.

  1. http://cebp.aacrjournals.org/content/early/2014/07/12/1055-9965.EPI-14-0322
  2. http://www.britishtomatoes.co.uk/health-nutrition/miracle-fruit-report/

 

SPECIALERBJUDANDEN…

Sömn – giltigt till 15 juni 2018
SPARA 20% på utvalda sömnprodukter

Ät rätt- giltigt till 31 augusti 2018
Spara 50% på KVB®
Köp 1 Kenzen Ten4 Matcha Green Tea Drink och få 1 på köpet

(5 juni)

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 9 other followers