Healthy Bone Support

BDZ Blog Banner

We all know that our skeleton is a vital component of our body… but the list of its key functions may be longer than what you first thought:

  • Provides support
  • Protect our vital organs from damage
  • Supports Movement
  • Storage of essential minerals (including calcium and phosphorus)
  • Blood cell production (red blood cells which carry oxygen and white blood cells which protect against infection and platelets)
  • Endocrine regulation (releases hormone osteocalcin, involved in the regulation of blood sugar and fat deposit)

These functions mean that we really shouldn’t take our bone health for granted.

The internal dynamics…

Scientists have known for years that the key to building and maintaining strong bones is = calcium. The UK’s National Health Service (NHS) recommends 700 mg per day of calcium for both men and women ages 19+.1 However, the body actually finds calcium difficult to absorb – with less than 20% of the calcium we take in through food or supplements getting absorbed.  If it’s not absorbed and utilised, it can’t do its job of strengthening and building our bones!

The mineral magnesiumis also vital. Around 67% of total body magnesium is located in our bones. Magnesium helps calcium in the blood to move into the bones. Its intake with calcium has shown that it helps provide greater bone strengthening benefits than calcium alone.

The external dynamics…

Whilst ensuring you maintain a healthy diet to help give your body the nutrients it needs, there are other external activities that can also help maintain normal bones including bone strengthening exercises and even getting a good nights’ sleep!

Nature meets science…

Most people get enough nutrients from their diet alone, but there will be always be others who have low intake of one or more nutrients, or who have special nutritional needs for a particular supplement at certain times.

Nikken’s KENZEN® BDZ® is formulated to support bone strength and density, and is made with three patented blends:

We talked about the importance of Calcium and Magnesium in bone health above. In KENZEN® BDZ®, both of these are provided in the algae marine plant multi-mineral complex Aquamin®Harvested from the pristine waters off the northern coast of Iceland, in addition to algae, Aquamin® also contains 72 trace minerals that are essential to life and critical biochemical pathways.2

Andrographis Paniculata is a herbaceous plant with extracts that are clinically-proven for healthy anti-inflammatory benefits – beneficial for both bone and joint health. In KENZEN® BDZ®, ParActin® is a patented extract of Andrographic Paniculata.3

Vitamin Kis also required for the formation of some proteins important for the maintenance of healthy bones. One example is osteocalcin, a protein that regulates the amount of calcium that is added to bones. Vitamin Khelps absorb and bind calcium to the bones matrix to help build healthy bones. In KENZEN ® BDZ® vitamin K2 is delivered in the complex MenaQ7® – naturally derived, in its natural form its more readily absorbed and has a longer half-life, allowing it to remain in the body for longer.4

KENZEN® BDZ® also contains two single ingredients from the Ayurvedic tradition:

  • CurcuCare– a concentrated amount of the highly studied phytonutrient Curcumin, found in Turmeric, used for over 4000 years to support a healthy lifestyle. Curcumin extract has greater bioavailability than standard Turmeric. It maintains its native form, leading to higher circulating levels that stay in the system longer.5
  • Boswellia Serrata also known as Indian Frankincense, can contribute to maintenance of healthy joint function, mobility and flexibility.

KENZEN® BDZ® can be taken alongside your preferred calcium supplement and is available on Autoship. Sign up to Autoship for products delivered straight to your door monthly or quarterly and you’ll save on the price too!


Shop here:


3 augusti 2020

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Slow down and enjoy the Summer…

Slow down and enjoy the summer Blog Banner

Summer should be a fun and relaxing time. It can be hectic rushing around, trying to fill the days with activities; summer clubs for the kids, getting things done for yourself as well as finding ways to celebrate the sun being out. It doesn’t have to be like this – slow down and enjoy the summer season.

No matter where you spend it, the joys of summer are simple to create. It’s about having a loose schedule, slow mornings and carefree days. It’s about taking a break from the busy schedule to explore outdoors and read stories in the afternoon sun.

 Start a morning routine and build a little time for yourself in the morning hours because in the summer, it’s easier to wake up early. Your body responds to natural light so try going to bed with the curtains / shutters open and allow the natural morning light to brighten your room and wake you. Waking up earlier gives you more time for yourself.

Spending time outdoors in the natural sunlight helps top up levels of vitamin D and relaxes your body and mind. It’s so good to get out and enjoy the smell of freshly cut grass and flowers in bloom. Enjoy and appreciate the natural world around you.

Wander to a local park or eat dinner outdoors. Or venture out a bit further, go to the woods or onto a local walking trail.  

Stepping out in nature makes you leave everything behind. The air smells different, noises and views are new and different and a walk in the woods gives you a chance to reduce your stress with every step. This is as much about the spirit of your adventures as it is the adventures themselves. Even a simple outing to watch squirrels at a park or climb a big tree your kids have been eyeing can feel like a grand adventure.

– Unplug from your daily digital routine. Make the most of your summer days by limiting the time you spend looking at the screen such as your phone, tablet or TV.  Find other relaxing ways to fill your days – such as reading a good book or lose yourself in crafting. Such activities will still keep the mind engaged but relaxed at the same time.

– Grow something. There is magic and wonder about growing your own plants or vegetables. You don’t need impressive gardening skills and if you lack outdoor space, you can still have a few pots indoors on your window sill.

– Create Summer traditions. Over the years, you might have tried different activities, some of which have made long-lasting impressions. These can become traditions – things you do every summer, things you look forward to all year such as a trip to the lake, camping with friends, water balloon fights in the back garden or even a lemonade stand for the kids in those hot summer days.

Whichever activities you have planned for the summer, slow down and enjoy it…

It flies by so quickly!

Discover more outdoor tips here:

Insoles Offer Banner - SWE

Introducera Nikkens inläggssulor till vänner och familj med vårt ERBJUDANDE mellan 6 – 31 juli:

Köp ett par inläggssulor mSteps eller mStrides och få det andra paret för HALVA PRISET! Använd koderna nedan för att beställa:

mSteps Damer paket – # 88078 (inkluderar: 2 x # 3053 Dam, storlek 35 – 40)

mSteps blandat paket – # 88082
(inkluderar: 1 x # 3053 Dam, storlek 35 – 40+ 1 x # 3054 Män, storlek 40 – 46,5)

mSteps Män paket – # 88084 (inkluderar: 2 x # 3054 Män, storlek 40 – 46,5)

mStrides Damer paket – # 88070 (inkluderar: 2 x # 3050 Dam, storlek 35 – 40)

mStrides blandat paket – # 88072
(inkluderar: 1 x # 3050 Dam storlek 35 – 40+ 1 x # 3051 Män 40 – 46,5)

mStrides Män Paket – # 88074 (inkluderar: 2 x # 3051 Män, storlek 40 – 46,5)

27 juli 2020

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Promenera för ökat välbefinnande och bättre hälsa…

Walking boosts health Blog Banner

Att promenera är enkelt, kräver minimal utrustning, kan göras när som helst på dygnet du kan gå i den egen takt.

Att promenera kan vara det enklaste sättet att bli aktiv men det är många fler fördelar än att bara få bättre kondition och gå ner i vikt.

Människor promenerar av alla möjliga skäl: Vissa går för träning, vissa går för avkoppling medan andra går för att rasta sina hundar. En annan anledning att sträcka på benen och ta en promenad är att promenader också kan bidra till att göra dig på bättre humör.

Promenera för bättre hälsa …

Att promenera är ett bra sätt att förbättra eller bibehålla din allmänna hälsa. Bara 30 minuter varje dag kan hjälpa till att öka konditionen i hjärt-kärlen, hjälpa till att stärka benen och minska överflödigt kroppsfett. Det kan också bidra till att minska risken för att utveckla hjärtsjukdomar1. Plus att promenera är gratis och kräver ingen speciell utrustning eller träning.

Promenera för att öka ditt välbefinnande …

Att ta en promenad runt din lokala park till exempel innebär flera saker som kan ge ditt humör en boost. När du lämnar din arbetsstol eller soffa och tillbringar tid i naturen, får solljus eller allmänt dagsljus och ser intressanta och vackra utsikter kan det hjälpa till att förbättra ditt humör. Den friska luften kan hjälpa till att rensa ditt sinne och bidra till att spänningar och stress försvinner …

Här är några tips för att få ut mesta möjliga av dina promenader:

– Promenera i minst 30 minuter varje dag. För att få hälsofördelarna, försök att gå i minst 30 minuter så snabbt du kan för att få hälsofördelarna. Om det är för svårt att gå i 30 minuter åt gången, gör regelbundna små promenader (10 minuter) tre gånger per dag och bygg sedan upp det gradvis.

– Gör promenader till en del av din dagliga rutin. Försök att gå på samma tid varje dag. Du kommer att använda samma mängd energi, oavsett vilken tid på dagen du går, så gör det som är mest bekvämt för dig. Använd en aktivitetsdagbok om det hjälper.

– Använd en stegräknare. En stegräknare mäter antalet steg du tar. Du kan använda den för att mäta din rörelse under en dag och jämföra den med andra dagar eller med rekommenderade antal steg. Detta kan motivera dig att röra på dig mer. Det rekommenderade antalet steg som ackumuleras per dag för att uppnå hälsofördelar är   10 000 steg eller mer2.

– Välj rätt skor för att promenera. Att vandra är en billig och effektiv träningsform. Men fel typ av sko kan orsaka smärta i foten eller skinnbenet, blåsor och andra skador. Se till att dina skor är bekväma med lämpliga häl- och hålfotsstöd. Ta lätta steg och se till att din häl berör marken innan tårna. När det är möjligt, gå på mjukt underlag snarare än betong/asfalt för att hjälpa till att absorbera stöten. Investera i innersulor av bra kvalitet för dina skor.

Nikkens Kenko® mSteps eller mStrideskan klippas till så att de passar och har inbyggd patenterad DynaFlux® magnetisk teknologi som fungerar som en magnetfältgenerator inuti skorna och ger dig en subtil, men ändå energigivande massage som stimulering.

Insoles Offer Banner - SWE

Introducera Nikkens inläggssulor till vänner och familj med vårt ERBJUDANDE mellan 6 – 31 juli:

Köp ett par inläggssulor mSteps eller mStrides och få det andra paret för HALVA PRISET! Använd koderna nedan för att beställa:

mSteps Damer paket – # 88078 (inkluderar: 2 x # 3053 Dam, storlek 35 – 40)

mSteps blandat paket – # 88082
(inkluderar: 1 x # 3053 Dam, storlek 35 – 40+ 1 x # 3054 Män, storlek 40 – 46,5)

mSteps Män paket – # 88084 (inkluderar: 2 x # 3054 Män, storlek 40 – 46,5)

mStrides Damer paket – # 88070 (inkluderar: 2 x # 3050 Dam, storlek 35 – 40)

mStrides blandat paket – # 88072
(inkluderar: 1 x # 3050 Dam storlek 35 – 40+ 1 x # 3051 Män 40 – 46,5)

mStrides Män Paket – # 88074 (inkluderar: 2 x # 3051 Män, storlek 40 – 46,5)

Förutom att stödja fotsulorna kan du också behöva extra stöd för knä och fotleder. KenkoTherm® knäomslag och KenkoTherm® fotledsomslag hjälper till att ge komfort och stöd. Omslagen som är Unisex med ortopedisk design kan hjälpa med stöd och flexibilitet.

Promenera för ökat välbefinnande och bättre hälsa i sommar…



20 juli 2020

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

45 år med Nikkens inläggssulor – Upptäck historien om Active Wellness

Insoles History Blog Banner

Magnetisk energi är en grundläggande del av kroppens naturliga process och den finns runtom oss i naturen. En nyckelprincip för asiatiska kulturer och traditionell kinesisk medicin är att vi har energiflöden i kroppen1.

Nikkens magnetiska teknik har designats och utvecklats noggrant i över 45 år, vilket resulterar i produkter som är utformade för att enkelt passa in i vår vardag.

Den första tillämpningen av Nikkens magnetiska teknik var designen av Nikken KenkoInsoles®, företagets första produkt när den lanserades 1975. Nikkens grundare, Isamu Masuda, började sin wellnessrevolution med en lysande tanke: ”Om människor mår bättre efter att ha promenerat på en masserande, ojämn yta, varför inte skapa ett sätt att uppleva denna effekt hela dagen?”

Masuda upptäckte att om någons fötter var ömma skulle trötthet troligen spridas över hela kroppen. Så han sökte efter en lösning.

Han hämtade inspiration från den kombinerade forskningen om de positiva effekterna av magnetfält och massage inspirerad av reflexologipraxis och småsten på golven i de traditionella japanska heta baden – han kombinerade en strukturerad yta med magnetteknik och det är så Magsteps® (senare kallas KenkoInsoles®) skapades.

Under åren har produkterna utvecklats vidare till dagens innersulor: mSteps och mStrides.

Mer information om innersulorna:

Kenko® mSteps– en mild massage i din sko!

Höjda knölar på ytan av mSteps är utformade för att ge en mycket skonsam upplevelse på fotsulorna. När du går, står eller sitter, kommer dessa knölar att stimulera och stärka dina fötter.

Patenterad DynaFlux® magnetisk teknologi fungerar som en magnetfältgenerator inuti skorna. Detta händer när magneter placeras på ett sätt som kallas “polära motsatser” – när du går rör sig komponenterna i magneterna för att ändra position för att producera ett dynamiskt energifält.

mSteps finns i två storlekar: 35-40 (# 3053) och 40-45 (# 3054) . Innersulorna kan klippas om det behövs för att passa perfekt i dina skor.

Kenko® mStrides– utmärkt för aktivitet!

mStrides har samma patenterade DynaFlux® magnetiska teknik som mSteps men utan massage-knölar.

De är tjockare för att ge mer mjukhet och flexibilitet, och är idealiska för användning i  sportskor som träningsskor och vandringsskor etc.

mStrides finns också i två storlekar: 35-40 (# 3050) och 40-45 (# 3051). Dessa inläggssulor kan också klippas om det behövs för att passa perfekt i dina skor.

Oavsett vilken innersula du väljer i sommar kan du bekvämt promenera till ”Active Wellness”!

Insoles Offer Banner - SWE

Introducera Nikkens inläggssulor till vänner och familj med vårt ERBJUDANDE mellan 6 – 31 juli 2020:

Köp ett par inläggssulor mSteps eller mStrides och få det andra paret för HALVA PRISET! Använd koderna nedan för att beställa:

mSteps Damer paket = # 88078 (Inkluderar 2 x 3053)

mSteps blandat paket = # 88082 (Inkluderar 1 x 3053 + 1 x 3054)

mSteps Män paket = # 88084 (Inkluderar 2 x 3054)

mStrides Damer paket = # 88070 (Inkluderar 2 x 3050)

mStrides blandat paket = # 88072 (Inkluderar 1 x 3050 Dam + 1 x 3051)

mStrides Män Paket = # 88074 (Inkluderar 2 x 3051)



6 juli 2020

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Sommaraktiviteter för aktiv Wellness…

Summer Activities Blog Banner

Vi har precis passerat sommarsolståndet som välkomnar de månader vi kallar sommar. Detta är en lysande tid att starta en hälsosam, aktiv livsstil för dig och för hela familjen. Sommartid är många människors favorittid på året. Dagarna är långa, nätter är varmare och det fins tid att träffas och umgås med nära och kära.

Det finns så många saker att göra precis utanför dörren som är bra för ditt välbefinnande.  Allt du behöver göra är att sätta på dig dina bekväma skor och gå ut i naturen och uppleva den.

Här är några enkla sommarhälsotips för att hålla dina sommardagar aktiva:

1. Cykla. En av de bästa aktiviteterna är alltid en cykeltur. När solen skiner är det härligt med friluftsliv. Cykling är ett fantastiskt sätt att hålla sig frisk eftersom det är aktivitet som inte frestar på leder och skelett. Packa en picknick-korg och ta med dig hela familjen på äventyr. Cykelturer är ett av de bästa sätten att få dina barn aktiva och ha kul utomhus i sommar.

2. Att gå på en promenad kan verkligen pigga upp dig dig. Oavsett om du utforskar lugna skogar, ser ut över öppna landskap med havet vid horisonten eller promenerar runt din favoritpark, kan du spendera tid i naturen och det ger dig en känsla av lugn. Enligt National Trust Organisationär ”skogsbad” (känd som Shinrin Yoku, utvecklat i Japan) helt enkelt att vara bland träd. Det får dig att vara medveten om naturen runt dig. ”Skogsbad” är erkänt för dess fördelar för sinnet och kroppen.När du andas in de positiva negativa joner som finns i överflöd i skogsområden innefinner sig ett lugn.

3. Spela utomhusspel. Utomhusspel hjälper dig att få tillräckligt med solljus och det är bra för din kropp. Till och med det ljus vi möter ute på en kraftigt molnig dag överstiger den belysning vi vanligtvis möter inomhus. Så att vara ute gör en stor skillnad i mängden ljus-exponering vi möter. Det finns många spel du kan spela utomhus som boule, krocket, minigolf och mycket mer. Det handlar om att hålla dig aktiv och ha kul!

4. Öva Mindfulness och tacksamhet. Våra sinnen är ofta överbelastade av tankar. Om du är stressad, andas djupt och långsamt och fokusera på din andning och känslan av luft som flyter in och ut genom näsborrarna. Fokusera på tacksamhet, uppskattning, acceptans och förlåtelse. Livet är så mycket mer givande och glädjande när vi fokuserar på de positiva aspekterna av vårt liv.

5. Glöm inte att dricka! Att dricka mycket vatten är oerhört viktigt under sommarsäsongen. Varmare väder, ökad fysisk aktivitet och mer tid i solen kan lätt göra dig uttorkad. Nikken PiMag® vattenflaska är bärbar och erbjuder dig rent, filtrerat, alkaliskt PiMag®-vatten när du är på språng. Innehåller Nikken PiMag® Vattenteknologi, PiMag® Vattenfiltreringspatron oc justerar vattenets pH-värde till det alkaliska 8,5-9,5.


29 juni 2020

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Den manliga hälsorevolutionen…

Mental Health Blog Banner

Det är viktigt att vi ta hand om oss själva för att få ut det mesta av livet. Vår mentala hälsa påverkar hur vi tänker, känner och uppför oss i det dagliga livet. Det påverkar också vår förmåga att hantera stress, övervinna utmaningar, bygga relationer och återhämta oss från livets motgångar och svårigheter.

Stark mental hälsa är inte bara frånvaron av psykiska hälsoproblem. Att vara mentalt eller känslomässigt friskt är mycket mer än att vara fri från depression, ångest eller andra psykologiska problem.

Mental hälsa påverkar oss alla, vare sig det är från personliga erfarenheter eller att någon vi känner inte mår bra. Att prata om psykisk ohälsa är ett av de bästa sätten att hantera den. Trots det erkänner nästan hälften av alla människor (47 %) att de känner sig obekväma att öppna sig för någon, och prata med andra – särskilt med närstående.

Detta är märkbart högre hos män, där över hälften var obekväma att prata om sin mentala hälsa (52 %), jämfört med två av fem kvinnor (42 %), enligt mind for better health.(En engelsk stödorganisation.)

Det finns metoder som kan användas för att må bättre, bli mer motståndskraftig och njuta av livet mer. Men precis som det kräver ansträngningar för att bygga och upprätthålla fysisk hälsa, så krävs det också för mental hälsa. Vi måste fokusera på det i dag för att säkerställa en stark mental hälsa, helt enkelt för att det finns så många sätt livet kan påverka vårt känslomässiga välbefinnande.

Här är några tips som män kan följa för bättre mental hälsa:

  • Prata med någon du litar på, en nära vän eller familjemedlem, kanske till och med din läkare.
  • Tänk på varför du tycker det är obekvämt att be om hjälp och om dessa skäl verkligen ska hindra dig från att få det stöd du behöver.
  • Läs mer om mental hälsa och den vägledning och råd som är lättillgänglig.
  • Hitta en supportgrupp i ditt lokala område. Det finns många som är gratis och öppna för alla. Var inte rädd för att ta kontakt.

God näring och daglig fysisk aktivitet är nycklarna till en fortsatt hälsa i allmänhet. Nikkens näringstillskott är särskilt viktiga för att stödja aktivt välbefinnande Det finns två som specifikt fokuserar på bra mental hälsa.

Kasai för män innehåller lykopen, eldad vitlök, tomat, pumpafrö och är utformad för att bidra till mäns välbefinnande.

– Eftersom kopplingen mellan hjärnfunktion och tarmhälsa är avgörande för optimala resultat, innehåller KENZEN Lactoferrin 2.0® fyra ekologiska ingredienser som specifikt stöder tarmfloran samt hjälper till att främja bättre mental hälsa2.

Aktivt välbefinnande är viktigt, oavsett ålder, kön eller etnicitet. Detta har varit Nikkens motto från företagets start. Ät bra, träna dagligen och och ta hand om dig!


15 juni 2020

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

De överraskande fördelarna med att duscha…

Shower Benefits Blog Banner

Oavsett om du duschar på morgonen för att känna dig redo för dagen eller om du duschar på kvällen för att varva ner, kan duschning vara både uppiggande och avkopplande.

Din dagliga dusch kan göra mer för ditt välbefinnande än att helt enkelt få dig att må bättre. Olika vattentemperaturer tros ge oss också lite olika fördelar:

Fördelarna med varma duschar –

Kan hjälpa till att minska förkylningssymtom. En varm dusch kan hjälpa din förkylning, eftersom ångorna hjälper till att återfukta och öppna dina näsgångar vid inandning.

Bra för muskler. En varm dusch kan vara bra för dina muskler efter en tuff lång träning. Det hjälper till med din återhämtning eftersom det lindrar spänningar i hårda muskler.

Hjälper till att lindra värk och smärta. Värmen i en varm dusch stimulerar cirkulation, lossar leder och vävnader.

Hjälper att rensa dina porer. Blockerade porer är den främsta orsaken till oren hud, särskilt i ansiktet. När du tar en varm dusch öppnas porerna, vilket ger dig chansen att tvätta bort eventuella orenheter i huden.

Fördelarna med kalla duschar –

En kall dusch kan hjälpa till att förbättra ansiktsfärgen. Kallt vatten hjälper till att minska blodkärlen för att tillfälligt dra samman porerna och minska rodnad. Enligt National Sleep Foundationhjälper ansiktstvättning före sänggående att minska uppkomsten av oren hud. Det förbättrar även fuktighetskrämens effektivitet och hjälper till att förhindra rynkor.

Kan hjälpa till att minska stressnivån. Om du tycker att du stressar med det överväldigande antalet saker du måste göra under dagen, kan en kall morgondusch vara ett bra sätt att lindra den känslan.

Hjälper till fatt förbättra cirkulationen. En studie har funnit att om man tar ta en kall dusch efter träning kan förbättra den allmänna återfuktningen genom att kyla ner kroppen. När blod förflyttar sig från huden, utvidgas blodkärlen i djupare kroppsvävnader. Detta förbättrar cirkulationen i de djupare vävnaderna2.

Oavsett vilken temperatur du väljer när du tar din dusch, välj rätt duschsystem för dig. Med Nikkens PiMag® MicroJet duschsystem (# 1466) passerar vattnet genom ett filter som duschar rent, klorfritt PiMag®-vatten för att rengöra och ge energi till hela kroppen samtidigt som det hjälper till att minska smuts, sediment och lukt i vattnet.


1 juni 2020

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Sätt att ansluta sig till naturen – både inomhus och utomhus…

Blog Banner 18th May

Naturen är viktig för alla. Inte bara för rekreation, utan också som en flykt från stress och ett sätt att ansluta till något större än oss själva.

Att träna i ditt lokala grönområde kan ge dig ett antal extra fördelar. Inte bara kommer du att ansluta dig mer till naturen utan din kropp och själ kommer att dra nytta av den friska luften, solskenet och de gröna omgivningarna. Det finns dock fortfarande många sätt att hålla kontakten med naturen i ditt eget hem.

Utomhus. Att vara utomhus hjälper dig att få din dagliga fix av grönska och solljus oavsett var du är, en gård utanför ett höghus, din lokala park eller din trädgård. Precis som att ta dina vitaminer är det lika viktigt att hitta några ögonblick att vila och omge dig själv med grönska och natur för att återställa ditt själ.

Njut av din lunch utomhus. Få din dagliga kvot vitamin D genom att äta din lunch ute.

Gör yoga utomhus. Ta med dig din yogamatta och lyssna på fåglarnas ljud medan du tränar.

Utöva Mindfullness utomhus. Hitta en lugn plats där du känner dig trygg och fokusera på att andetagen flyter in och ut. Om du har några minuter tillgodo kan du försöka fokusera på en känsla i taget för att se vad du kan höra eller lukta. Detta kan hjälpa dig att gå in i ett meditativt tillstånd, lindra viss ångest och det är ett helt enkelt ett bra sätt att ansluta dig till naturen omkring dig.

– Odla blomor och grönsaker. Naturen är vår tröst och trädgårdsskötsel är den perfekta ursäkten att spendera mer tid i den.

Inomhus. Om du av någon anledning inte kan vara utomhus kan du fortfarande njuta av naturens många fördelar.

Spela naturljud i ditt hem. Naturliga ljud som havsvågor eller fågelsång kan hjälpa dig att slappna av och förbättra ditt humör.

Odla plantor inomhus. Att så några frön i en kruka eller vårda en växt är ett fantastiskt sätt att känna sig kopplad till naturen. Oavsett om du odlar grönsaker, kryddor eller blommor, kan du se framstegen varje dag när plantorna börjar gro och växa.

Jorda dig i ditt hem. Jordning håller på att blir erkänd som ett kraftfullt nytt sätt att hjälpa dig på din resa till en aktiv wellness-livsstil. Prova Nikkens KenkoGround® 1, ett bärbart sätt att återansluta sig med Moder Jord när du är inomhus. KenkoGround®kan hjälpa dig att ansluta till jordens negativa laddning även när du arbetar vid datorn, sover i sängen, tränar eller gör yoga.

Var bekväm i ditt hemkontor. Försäkra dig om att du har stöd om du sitter på en kontorsstol. Med sitt mjuka, slitstarka och andningsbara polyesterhölje samt en naturligt anti-bakteriell latexbas är Nikkens KenkoSeat® idealisk för din hemmakontorstol. Den hjälper dig med komfort och stöd och till att främja rätt hållning för ryggen. Dess inbyggda negativa jonteknologi replikerar den lugnande, negativa jonrika miljön som finns i skogluft och nära vattenfall. Du tar med dig naturen inomhus.


18 maj 2020

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.



Vikten av att byta ut dina vattenfilter…

Filters Blog Banner

Fortsätt att njuta av PiMag®-vatten som smakar bra. Se till att du får optimal prestanda från dina Nikken PiMag®-vattenprodukter genom att byta filter med rekommenderad tidsintervall.

Vattenfiltreringssystem finns i många olika former. Oavsett vilken typ av filtreringssystem du äger måste du byta filter regelbundet för att dina enheter ska fungera smidigt och effektivt.

För att hjälpa till att standardisera och klassificera filtreringssystem vänder sig  tillverkare, regulatorer och konsumenter till NSF International.1 NSF står för National Sanitation Foundation, en oberoende organisation som ägnar sig åt att säkerställa kvaliteten och säkerheten för produkter på marknaden med utveckling av standard, testning och certifiering av produkter. Nikkens filterspecifikationer uppfyller relevanta NSF-standarder.

Här är de rekommenderade riktlinjerna för hur ofta du ska byta filter i dina Nikken PiMag® Vatten-produkter:

PiMag® vattenflaska (# 13501): Realtidsfiltrering gör att Nikkens PiMag® vattenflaska kan filtrera vatten var som helst, när som helst – filtrera medan du dricker.

Byte av filterpatron (# 13503) – finns som ett paket med två ersättningsfilter. Filtren innehåller aktivt kol och pi-mineraler och är tillverkade av biologiskt nedbrytbara och återvinningsbara polymerer, så att du kan återvinna filterkassetten i din lokala återvinningsanläggning. Varje filter varar uppskattningsvis 250 påfyllningar (cirka 180 liter).

Den patenterade avancerade filtreringstekniken överskrider NSF-standarder för att minska partiklar, klor, kloramin, smak och lukt, bly, bakterier och mer. Med Neodymium-magneter och ett unikt filter justerar PiMag® vattenflaskan vattnets pH från 7 till 8,5.

PiMag Vattenfall® Vattensystem (# 1384): Ett tyngdkraftsfiltreringssystem med stor kapasitet på fem liter (ingen el eller VVS krävs) är perfekt för ett kök eller bänkskiva.

Det finns två olika typer av ersättningsprodukter i vattenfallssystemet –

Byte av filterpatron (# 13845) – byt ut var 90: e dag eller 900 liter, beroende på vad som kommer först. Kassetten innehåller naturligt aktivt kol och pi-mineraler som ökar vattenets pH (vilket gör det alkaliskt) och minskar ORP (potential för reduktion av oxidation).

PiMag® Mineralstenar (# 13846) – släpper ut syre och mineraler medan pH regleras i vattnet, Mineralstenarna bör bytas ut årligen.

PiMag® MicroJet duschsystem (# 1466): Rengör huden med filtrerat PiMag®-vatten. Utformad för att hjälpa till att neutralisera klor samtidigt som det hjälper till att minska vattenburen smuts, sediment och lukt.

PiMag® duschfilterpatron (# 1342) – hjälper till att göra vattnet mjukt utan kemikalier och bör bytas ut var tredje månad (beroende på användning).

SPARA på kostnaden för din favorit Nikken PiMag® ersättningsvattenfilter när du beställer på Autoship och få filtren levererade direkt till din dörr varje månad eller var tredje månad.

För mer information om alla ovanstående produkter, besök:


Banner Sports Bottle April 2020 - SWE


4 maj 2020

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.


Hur man lever mer hållbart…

Sustainable living Blog Banner

Att leva hållbart betyder att minska användandet av naturresurser genom att se till att du byter ut produkter som du använder. Ibland kan det innebära att man väljer att inte använda och konsumera produkter som tillverkas med metoder som inte främjar hållbarhet. Andra gånger betyder det att ändra hur du gör saker så att du aktivt ändrar sättet du lever på.

Oavsett om du har bestämt dig för att hjälpa miljön, spara pengar eller bara se hur lätt det är, är varje steg du tar mot en hållbar livsstil ett steg som hjälper oss alla.

Att leva mer hållbart behöver inte vara svårt eller dyrt. De miljövänliga besluten du tar kan faktiskt  spara pengar.

Här är några tips om hur du kan leva en hållbar livsstil:

1. Mindre elförbrukning. Ett av de enklaste sätten att vara mer hållbar i din dagliga rutin är att minska din konsumtion av hushållsenergi. Stäng av lamporna och dra ner på uppvärming när du lämnar ett rum och installera dimmerbrytare så att du kan kontrollera hur starkt ljuset är. Koppla ur elektriska apparater som TV: n när de inte används. Dessa står för en betydande del av dina räkningar och om du tar dessa steg hjälper du att sänka dem avsevärt!

2. Förbered maten omsorgsfullt. Att laga mat hemma kan hjälpa dig att förhindra avfall. Tänk på hur mycket du lagar och spara rester när du lagar hemma. Försök att minska mängden avfall du producerar och kompostera matavfall för återanvändning i ett grönsaksland om du har en trädgård.

3. Odla din egen frukt och dina grönsaker. Att odla sina egna grönsaker är inte bara ett bra sätt att spara pengar, det är också ett utmärkt sätt att skära ner ditt klimatavtryck och vara miljövänlig. Har du inget utrymme? Fönsterlådor är ett utmärkt sätt att filtrera luften som kommer in i ditt hem och erbjuder gott om utrymme för örter och sallader.

4. Bromsa din vattenförbrukning. Avfallsvatten ökar din vattenräkning, men det har också en mycket större negativ inverkan ur ett hållbarhetsperspektiv; rent vatten är en värdefull resurs i många länder. Enligt organisationen Energy Saving Trust använder varje hushåll i Storbritannien i genomsnitt cirka 330 liter varje dag! 1

Lyckligtvis är det ganska enkelt att spara vatten. Se till att din tvättmaskin och diskmaskin är fulla innan du kör ett eco-program. Stäng av kranen medan du borstar tänderna. Se om du kan dusha lite snabbare. Var förnuftig när du vattnar din gräsmatta och spara gärna regnvatten för all vattning.

5. Sänk plastförbrukningen. Plast försvinner aldrig. Du kan börja skära ner ditt plastavfall i några enkla steg; använd återanvändbara påsar när du handlar, undvik plastpåsar och sugrör och undvik produkter som är tillverkade av eller förpackade i plast när det är möjligt. Nikkens biogröna PiMag® Vattenflaska är tillverkad av patenterat BioGreen-material. Detta material gör det möjligt för flaskan att helt brytas ner och komposteras till biomassa som ger näring till jorden och den ger även biogas som kan skördas för energianvändning. 2

Ett sätt att minska plastförbrukningen är att sluta köpa vattenflaskor. Investera i ett bra vattenfiltreringssystem för ditt hem. Nikkens PiMag® Waterfall System kan hjälpa dig och din familj att bidra till miljön genom att dricka filtrerat vatten istället för för flaskvatten.

Låt oss alla leva en mer hållbar ”Aktiv Wellness” livsstil!

Banner Sports Bottle April 2020 - SWE


20 april 2020

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.