HUR Prebiotika & Probiotika hjälper magen…

Blog banner

Under det senaste decenniet har det blivit allt mer känt att goda bakterier hjälper oss med matsmältningen och håller tarmen frisk. En hälsosam tarm ansvarar för den generella hälsan på många sätt – både fysiskt och mentalt.

Probiotika är de goda bakterierna som finns naturligt i tarmen. De är levande kulturer, vilket innebär att de är aktiva och funktionella, så att de kan hjälpa till att öka immuniteten, gastrointestinal hälsa och generell wellness.Probiotiska bakterier kan också hittas i yoghurt och fermenterade livsmedel som surkål eller kimchi. I och med att det vi äter och dricker passerar vår mag-tarmkanal varje dag är det inte överraskande att vår kost påverkar tarmmikrobiomen. Studier har visat att även 1 dag med en strikt djurbaserad diet eller växtbaserad diet kan förändra sammansättningen av tarmmikroorganismerna – men att vi återgår till vår vanliga mikrobiom när vår kost har återgått till det normala.2

Nyare forskning visar att probiotika fungerar mer effektivt med tillsammans med prebiotik. Till skillnad från probiotika finns inte prebiotika naturligt i tarmen. Istället finns de i icke-smältbara kolhydrater och fibrer som stimulerar tillväxten av goda bakterier.Prebiotika finns i fibrösa komponenter av frukt, grönsaker och hela korn. Bananer, lök, vitlök, purjolök, sparris, kronärtskockor, sojabönor och fullkornsfrön är exempel på livsmedel som innehåller prebiotika. Prebiotika arbetar genom att stödja de goda bakterierna som finns naturligt i tarmen och hjälpa dem att sprida sig snabbt.

Eftersom vissa prebiotika göder både bra och dåliga bakterier, är det klokt att lägga till rätt prebiotik i kosten för att stödja både naturlig probiotika och probiotika som du får via kosten. Väl etablerade prebiotika som inulin, oligofruktos (FOS) och galakto-oligosackarider (GOS) hjälper till att ge bränsle till den mänskliga mag-tarmkanalen, som innehåller trillioner mikrober.4

Den synergistiska effekten av prebiotika med probiotika har lett till framväxten av en kategori som kallas “synbiotik” för att främja matsmältningen och den generella hälsan. När korrekta prebiotika tas i exakt den proportion som är nödvändig för att maximera de önskade hälsoeffekterna hos de specifika probiotiska stammarna genom att stimulera tillväxten och aktivera metabolismen av hälsofrämjande bakterier, inträffar symbios.5 Äta hälsokost är det bästa sättet att få prebiotika och att tillsätta probiotika i kosten.

Näringstillskott är också till hjälp, som Nikkens KENZEN Lactoferrin 2.0® och KENZEN®  Digestion Complex 4-20, som innehåller prebiotika och/eller probiotika. KENZEN® Super Ciaga®, en ekologisk blandad bärjuice, som ger ett betydande ORAC värde för att öka ditt immunsystem.

Inkorporera dessa i din dagliga rutin och hjälp din tarm att hålla sig frisk!

1. https://www.eatright.org/food/vitamins-and-supplements/nutrient-rich-foods/prebiotics-and-probiotics-creating-a-healthier-you
2. https://foodinsight.org/nutrition-101-prebiotics-probiotics-and-the-gut-microbiome/
3, 4, 5. https://www.nutraceuticalsworld.com/issues/2019-04/view_features/flora-amp-fiber-for-a-healthy-microbiome/1931

8 juli 2019

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Advertisements

Var det bästa du kan vara!

Be the best

Personlig utveckling är processen att förstå oss själva så att vi kan sträva efter att nå vår fulla potential och bli det bästa vi kan vara.

Personlig utveckling påverkar alla aspekter av våra liv. När vi växer och utvecklas som individer får vi en känsla av resultat, tillfredsställelse och uppfyllelse. Att bli vårt bästa, vara medveten om möjligheterna, att vara mer motiverade och positiva i vår outlook påverkar inte bara oss själva, men också de som står oss nära. Att vara fokuserad på vår egen personliga utveckling är inte själviskt. Tvärtom så blir vi mer öppna för nya idéer och uppmärksammar andras behov mer. Att arbeta med oss själva för att bli en bättre person gynnar dem runt omkring oss.

Här är några tips om vad du kan göra för att förbättra ditt liv:

1. Gör små ändringar som leder till det bättre. Gör positiva val och ta beslut som leder dig till ett mer uppfyllande liv.

2. Gör något för dig själv. Gör något du älskar, bara för dig själv.

3. Gör något för någon annan. Känslan av tillfredsställelse du får från att hjälpa andra är ovärderlig.

4. Definiera din egen framgång. Vad är viktigast för dig? Vad vill du förändra? Vad vill du lära dig?

5. Se till att ditt arbete och ditt personliga liv är väl balanserade.

6. Tillbringa din tid med de saker som är viktigast för dig.

7. Utöva självvård.

8. Sätt upp mål för vad du vill uppnå. Sätt upp mål för ditt liv som motiverar och inspirerar dig. Ange mål som är specifika och uppnåeliga.

9. Gör en livscykelplan.

Personlig utveckling ger dig möjlighet att förtydliga din egen vision för ditt liv. Att lära sig nya färdigheter och förbättra sig själv driver motivation och ökar ditt självförtroende. När du är medeveten om- och känner dig själv, kommer dina sociala relationer också att förbättras.

Hos Nikken tror vi på varje enskild persons potential och sedan vårt företag grundades i Japan för 44 år sedan, har vi lagt fokus på personlig utveckling med vår utbildning som heter Humans Being More Silver Training (HBMST). Vi tror att alla kan bli sitt bästa jag och att vi som samhälle har ett ansvar för att hjälpa andra att leva mer uppfyllda liv. Vår filosofi bygger på att leva ett liv i balans med vad vi kallar de 5 pelarna av Hälsa. Med fokus på att ha balans i dessa fem områden i ditt liv; Själ, kropp, familj, samhälle och ekonomi har vår HBMST-utbildning hjälpt tusentals människor att uppnå ett bättre liv för sig själva.

Om du är intresserad av att delta i en av våra kurser, kontakta din Nikken konsulent eller kontakta Nikken på SWsupport@nikken.co.uk.

25 februari 2019

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Uppnå Diamant nivå genom Uthållighet och Övertygelse…

swe blog banner

I november 2018 blev Dr. John och Annette Jackson de senaste Diamantkonsulenterna.   De har varit med Nikken i “15 korta år” och berättar om Nikken-resan med entusiasm och orubblig övertygelse.

“Sedan dag 1 var målet att uppnå Diamant nivå. Varför? Vi ville bevisa att vem som helst kan lyckas med Nikken. Vi var så tacksamma för att Nikken förändrade våra liv med Active Wellness-livsstilen att vårt fokus var laserskarpt när det gällde att dela produkter och möjligheter. Vi arbetade med övertygelsen att misslyckande aldrig var ett alternativ.

“När starka ledare började figurera i vårt team kunde vi se deras handlingar och mål. Vi visste sedan att det bara var en fråga om tid innan vi kunde uppnå Diamant nivå. Vi intensifierade våra aktiviteter med ökad drivkraft. Vi siktade på november som månaden att gå upp till Diamant nivå och knöt många fler kontakter för att uppfylla kraven. I slutet av månaden firade vi med tre nya Platinakonsulenter, en Guldkonsulent och fem nya Silverkonsulenter. Det var verkligen ett strålande samarbete. ”

För Jacksons, konsekvens och uthållighet genom åren har visat sig vara nyckeln till deras strävantill att uppnå Diamant nivå. Deras dagliga verksamhet har i stor utsträckning varit densamma och inkluderar telefonsamtal, följa upp kontakter och ständigt söka efter nya kundersamtidigt som de är beredda att dela med sig av Nikken var de än befinner sig.

“Vi ändrade metoden för hur vi bygger upp verksamheten för tre år sedan när Nikken skiftade fokus till detaljhandeln. Vi älskar det här tillvägagångssättet eftersom vi anser att det är fördelaktigt för Nikken globalt. Vi står i ständig kontakt med våra team medlemmar i både Nord- och Latinamerika genom att tillhandahålla relevant information och rådgivning, svara på frågor, leda ABC och alltid vara tillgängliga. ”

Stärkt i sin affärsbyggande strategi har Jacksons nu satt sina mål ännu högre. “Vi fortsätter med samma rutin. Vi har aldrig vacklat i vår passion och tro på Nikkens produkter, vårt företag och nödvändigheten att dela med oss av detta. Med ansträngning och övertygelse siktar vi på att nå Royal Diamant nivå mycket snabbare än det tog oss att bli Diamant Konsulenter! ”

Grattis till Dr. John och Annette Jackson från oss alla på Nikken!

14 januari 2019

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

 

Nyårsmeddelande från vår VD inför 2019

SWE Mr Fulle's NY Blog Banner

När jag nu reflekterar över vårt 43 dje år så är det mycket att vara tacksam för i Nikkenfamiljen. Över hela världen tog tusentals människor till sig Nikkens koncept Active Wellness. Att leva ett liv i balans genom att skapa ett Wellness Home definierar vårt syfte och uppdrag till mänskligheten.

För det nya året kommer Nikken att ha mycket att erbjuda för att influera vårt uppdrag.

För det första, när det gäller personal, är jag väldigt exalterad att presentera nya Nikken Corporate Executive och Sales Teams.

  • Luis Kasuga har accepterat VD för Nikken Global. I denna roll kommer han att ta ledningen för att utveckla och genomföra Nikkens försäljnings- och marknadsstrategi. Jag är övertygad om att han kommer att få stor inverkan på ditt företag.
  • Den nya verkställande direktören för Latinamerika är Gustavo Gomez. Nyligen firade han sitt 15-årsjubileum med Nikken och är välkänd för alla. Med tanke på hans tidigare roll som försäljningschef för Latinamerika är denna nya position en naturlig övergång för Gustavo. Hans kunskaper i nätverksmarknadsföring har haft en betydande inverkan på företagets och fältledares mål och inriktning.
  • Jeff Isoms nya roll är VP för utbildning. I denna position kommer han att fokusera på att leverera global utbildning för Nikken. Jeff återvänder till sina rötter, och kommer att resa omfattande för att leda Humans Being More Silver Training (HBMST), ett unikt tillvägagångssätt för självutveckling och nätverks marknadsföring.
  • Jennifer Figueroa tar ansvaret för Latinamerikansk försäljning. Jennifer har stor talang för att handskas med människorsamt ett sinne för affärsverksamhet – en sällsynt kombination. I sin tidigare roll som General Manager för Mexiko, Guatemala och El Salvador bidrog hon till att skapa den enorma framgång våra konsulenter har haft där.
  • Nordamerika har återigen en nationell försäljningsdirektör: Ruben Yescas. Han har mer än 20 års affärserfarenhet, inklusive 10 år i nätverksmarknadsföring. Hans mål har alltid varit att hjälpa konsulenter att bygga upp en lönsam verksamhet.
  • Marisa Gonzalez kommer tillbaka till försäljningsavdelningen. Hon har varit hos Nikken i 18 år och under denna tid har hon byggt upp ett stjärnrykte för att ge service till fältet.

Nikken kommer att fira 30 år i USA i april. Det har varit och fortsätter att vara den mest givande upplevelsen. Det finns ingen ersättning för Humans Being More.

I början av andra kvartalet kommer Nordamerika att ha en ny varukorg. Den kommer att vara användarvänlig, snygg och hipp! Denna varukorg är bara ett exempel på vårt förnyade engagemang för vår e-handelsplattform. Finess och ny funktionalitet kommer att läggas till vår webbverksamhet när behovet uppstår.

Det kommer att bli en ökad tonvikt på digital marknadsföring som ett medium för att öka medvetenheten om varumärket Nikken och vad det representerar.

Spännande nya produkter kommer att lanseras 2019. Europa och Latinamerika kommer att uppleva de fenomenala fördelarna med Kenko Ground ™, som förhandsvisades vid toppmötet i Toronto i oktober. De vittnesmål vi har fått in har verkligen varit otroliga.

Slutligen, och viktigast av allt, vill jag tacka för att du är en del av Nikkenfamiljen, och jag vill önska er alla ett lyckligt, hälsosamt och välmående nytt år!

Kurt H. Fulle
VD och ordförande

3 januari 2019

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.