Anslut dig till Moder Jord …

Naturen är en underbar plats där man kan väcka sin inspiration och kreativitet. Det är viktigt att vi försöker återansluta oss till naturen för vår allmänna hälsa och vårt välbefinnande. Genom tidernas gång har människor haft en nära anknytning till naturen. De har hittat lugn och ro i sin omgivning. 

Även om du redan är utomhus varje dag kan du fortfarande hitta nya sätt att ansluta dig till Moder Jord och kanske kan du också bidra till att göra en positiv inverkan på miljön. När vi kombinerar våra små vardagliga handlingar kan vi skapa en hälsosammare värld för oss själva och framtida generationer. Det här kan vara början på en ny naturfokuserad rutin som kan bestå under hela livet …

Hjälp till att plantera … Det finns inget bättre sätt att hedra Moder Jord än att plantera ett träd, blommor, en grönsaksträdgård etc. Du kan även delta i volontärarbete för att städa upp en gemensam trädgård eller plantera nya träd och blomsterrabatter i det lokala grannskapet. Att växa i Wellness Community-andan kan erbjuda oss en chans att inte bara umgås och träffa nya människor, men viktigast av allt återansluta oss till Moder Jord medan vi har kul.

Ha direktkontakt med jorden … Om vi ​​tar av oss skorna och strumporna medan vi är ute och går barfota på marken får vi känslan av att vara jordade.1 Att gå ut i naturen och njuta av dess skönhet, dess stillhet och dess visdom gör att vi kan ladda batterierna bli mer fokuserade.

Koppla bort det digitala … Smartphones, surfplattor och datorer är en stor del av det moderna livet, men ibland är det nödvändigt att stänga av elektroniken för att ge oss själva utrymme att verkligen ansluta till det som betyder mest. Enligt forskning från Rescue Time2 spenderar de flesta i genomsnitt 3 timmar och 15 minuter på sina telefoner. Om du kopplar ur tekniken, tänk på all ledig tid du har! Du kommer också att göra din del för Moder Jord – när du minskar din energiförbrukning och minskar ditt koldioxidavtryck.

Träna ute … Att träna utomhus medför många fördelar både fysiskt och mentalt. Ännu ett bra sätt att återansluta till Moder Jord. Ska du träffa en vän? Möts med utomhusaktiviteter som en picknick eller en promenad i parken.

Ta med naturen inomhus … Det finns flera sätt att ha naturen inomhus, som att ha några krukväxter och hålla fönstren öppna. Detta hjälper till att rengöra energin i huset, vilket ger en mer avkopplande och naturlig atmosfär.

Minska plastanvändningen … När plast inte återvinns kan det släppa ut giftiga kemikalier i luften som vi andas in. Detta kan skapa en mängd olika hälsoproblem för både människor och djur. Plast finns överallt och ibland är det svårt att finna alternativ, men det finns sätt att minska plastanvändningen. Några av dessa sätt inkluderar att använda en återvinningsbar och återanvändbar vattenflaska som PiMag® Vattenflaska, undvika föremål som säljs i plastbehållare, ta med din egen mugg till ett kafé och inte använda engångsmuggar och sugrör. PiMag® Vattenflaska är miljöansvarig på många sätt. Till exempel bryts det biologiskt nedbrytbara flaskskalet (som inte innehåller BPA eller andra potentiellt skadliga föreningar) till slut ner till naturliga jordnäringsämnen. Med en utbytbar filterpatron eliminerar PiMag®-vattenflaskan behovet av att köpa flaskvatten, vilket hjälper till att minska plastanvändningen och ditt koldioxidavtryck.

För att hjälpa dig att minska plastanvändningen och njuta av rent, nyfiltrerat PiMag®-vatten, erbjuder Nikken en fantastisk RABATT på 20% på utvalda PiMag® Vattenprodukter fram till den 17 april 2021. Upptäck mer på: https://www.nikken.com/eu/home_se.

Att återansluta sig till Moder Natur behöver inte nödvändigtvis betyda att du måste spendera en vecka på fjällvandring eller bestiga ett berg. Naturen är en plats att ansluta dig till ditt sanna jag – så gå ut och anslut dig till Moder Jord!

  1. https://nikkensv.wordpress.com/2019/05/21/anslut-med-moder-jord/
  2. https://blog.rescuetime.com/screen-time-stats-2018/

6 April 2021

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Vikten av att dricka filtrerat vatten…

Vatten är liv och rent vatten är avgörande för aktiv Wellness. Vi behöver vatten för att överleva eftersom våra kroppar består av 70% vatten, som är bundet i våra cellmembran. Vatten är viktigare än mat – vi kan överleva upp till en månad utan mat, men kan bara överleva en vecka utan vatten.

Att dricka riktigt rent vatten så viktigt. Om vatten inte behandlas, filtreras eller renas kan det göra oss sjuka. Nu för tiden har vi avancerad vattenteknik, såsom vattenfiltreringssystem nära till hands. ”Filtrerat” kranvatten är fortfarande bättre än vanligt kranvatten eller vatten på flaska. Låt oss ta en titt på fördelarna med vattenfiltrering och användning av vattenfilter.

Kostnadseffektivt … Att använda vattenfilter för att filtrera kranvatten är mycket billigare än att köpa vatten på flaska. Det är också mer miljövänligt på grund av att mindre plast används. Genom att ha ett vattenfiltreringssystem i ditt hem kan du spara en hel del pengar och du kommer att dricka vatten av högre kvalitet som har filtrerats.

Värna miljön … Flaskvatten är en föroreningskälla, eftersom det tar en plastflaska 450 år1 att brytas ned. Genom att filtrera kranvatten i ditt hem hjälper du miljön. Och för oss som enkelt har tillgång till drickbart vatten är det nu, mer än någonsin, vårt ansvar att hjälpa till att minska vårt plastavfall och ta med påfyllningsbara vattenflaskor överallt istället för flaskvatten för engångsbruk. Med Nikkens miljövänliga PiMag®-vattenflaska får du inte bara rent PiMag®-vatten, du hjälper också till att minska plastavfall och ditt personliga koldioxidavtryck!

Filtrering avlägsnar föroreningar och orenheter… Filtrering hjälper till att avlägsna vattenföroreningar som klor och tungmetaller. Samtidigt hjälper vattenfilter till att behålla viktiga mineraler som magnesium, kalcium och zink. De kan hjälpa till att skydda dig mot toxiner och se till att du konsumerar friska mineraler. Nikkens PiMag Waterfall® är utformad för att producera vatten med tillsatta mineraler, till ett pH-värde på 8,5-9,5. Joniserat vatten minskar potentialen för oxidationsreduktion. Joniserat PiMag®-vatten från Vattenfallet kan hjälpa till att kompensera den oxiderande effekten av många element i den moderna kosten och miljön, vilket kan hjälpa till att bromsa cellförstörelsen.

Vattenfiltrering kan hjälpa till att förbättra din hälsa … Vattenfiltreringssystem kan vara bra för din hälsa. Fördelarna är tiofaldiga med återfukning av huden, näringsupptag, viktminskning, avgiftning och matsmältning. Att dricka rent vatten hjälper till att stödja immunförsvaret och dina kognitiva förmågor.2 Filtrerat vatten kan också ge ytterligare fördelar när du tar en dusch om du använder PiMag® Microjet Duschsystem. Den använder en reduktions- / oxidationsprocess för att neutralisera klorjoner och injicerar luft i duschströmmen för att öka vattenets elektronegativa potential för effektivare filtrering.

Vatten är liv och Nikken erbjuder rent, filtrerat PiMag®-vatten – inte bara för att dricka utan också för att duscha i. Från den 22 mars till den 17 april 2021 kan du spara 20% på utvalda toppmoderna PiMag®-vattenprodukter. Upptäck mer på https://www.nikken.com/eu/home_se.

  1. https://www.peacecorps.gov/educators/resources/timeline-decomposition/
  2. https://nikkensv.wordpress.com/2019/03/18/drick-vatten-for-att-forbattra-valbefinnandet/

22 mars 2021

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Sommaraktiviteter för aktiv Wellness…

Summer Activities Blog Banner

Vi har precis passerat sommarsolståndet som välkomnar de månader vi kallar sommar. Detta är en lysande tid att starta en hälsosam, aktiv livsstil för dig och för hela familjen. Sommartid är många människors favorittid på året. Dagarna är långa, nätter är varmare och det fins tid att träffas och umgås med nära och kära.

Det finns så många saker att göra precis utanför dörren som är bra för ditt välbefinnande.  Allt du behöver göra är att sätta på dig dina bekväma skor och gå ut i naturen och uppleva den.

Här är några enkla sommarhälsotips för att hålla dina sommardagar aktiva:

1. Cykla. En av de bästa aktiviteterna är alltid en cykeltur. När solen skiner är det härligt med friluftsliv. Cykling är ett fantastiskt sätt att hålla sig frisk eftersom det är aktivitet som inte frestar på leder och skelett. Packa en picknick-korg och ta med dig hela familjen på äventyr. Cykelturer är ett av de bästa sätten att få dina barn aktiva och ha kul utomhus i sommar.

2. Att gå på en promenad kan verkligen pigga upp dig dig. Oavsett om du utforskar lugna skogar, ser ut över öppna landskap med havet vid horisonten eller promenerar runt din favoritpark, kan du spendera tid i naturen och det ger dig en känsla av lugn. Enligt National Trust Organisationär ”skogsbad” (känd som Shinrin Yoku, utvecklat i Japan) helt enkelt att vara bland träd. Det får dig att vara medveten om naturen runt dig. ”Skogsbad” är erkänt för dess fördelar för sinnet och kroppen.När du andas in de positiva negativa joner som finns i överflöd i skogsområden innefinner sig ett lugn.

3. Spela utomhusspel. Utomhusspel hjälper dig att få tillräckligt med solljus och det är bra för din kropp. Till och med det ljus vi möter ute på en kraftigt molnig dag överstiger den belysning vi vanligtvis möter inomhus. Så att vara ute gör en stor skillnad i mängden ljus-exponering vi möter. Det finns många spel du kan spela utomhus som boule, krocket, minigolf och mycket mer. Det handlar om att hålla dig aktiv och ha kul!

4. Öva Mindfulness och tacksamhet. Våra sinnen är ofta överbelastade av tankar. Om du är stressad, andas djupt och långsamt och fokusera på din andning och känslan av luft som flyter in och ut genom näsborrarna. Fokusera på tacksamhet, uppskattning, acceptans och förlåtelse. Livet är så mycket mer givande och glädjande när vi fokuserar på de positiva aspekterna av vårt liv.

5. Glöm inte att dricka! Att dricka mycket vatten är oerhört viktigt under sommarsäsongen. Varmare väder, ökad fysisk aktivitet och mer tid i solen kan lätt göra dig uttorkad. Nikken PiMag® vattenflaska är bärbar och erbjuder dig rent, filtrerat, alkaliskt PiMag®-vatten när du är på språng. Innehåller Nikken PiMag® Vattenteknologi, PiMag® Vattenfiltreringspatron oc justerar vattenets pH-värde till det alkaliska 8,5-9,5.

1. https://www.nationaltrust.org.uk/features/how-walking-in-nature-can-help-wellbeing

29 juni 2020

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Vikten av att byta ut dina vattenfilter…

Filters Blog Banner

Fortsätt att njuta av PiMag®-vatten som smakar bra. Se till att du får optimal prestanda från dina Nikken PiMag®-vattenprodukter genom att byta filter med rekommenderad tidsintervall.

Vattenfiltreringssystem finns i många olika former. Oavsett vilken typ av filtreringssystem du äger måste du byta filter regelbundet för att dina enheter ska fungera smidigt och effektivt.

För att hjälpa till att standardisera och klassificera filtreringssystem vänder sig  tillverkare, regulatorer och konsumenter till NSF International.1 NSF står för National Sanitation Foundation, en oberoende organisation som ägnar sig åt att säkerställa kvaliteten och säkerheten för produkter på marknaden med utveckling av standard, testning och certifiering av produkter. Nikkens filterspecifikationer uppfyller relevanta NSF-standarder.

Här är de rekommenderade riktlinjerna för hur ofta du ska byta filter i dina Nikken PiMag® Vatten-produkter:

PiMag® vattenflaska (# 13501): Realtidsfiltrering gör att Nikkens PiMag® vattenflaska kan filtrera vatten var som helst, när som helst – filtrera medan du dricker.

Byte av filterpatron (# 13503) – finns som ett paket med två ersättningsfilter. Filtren innehåller aktivt kol och pi-mineraler och är tillverkade av biologiskt nedbrytbara och återvinningsbara polymerer, så att du kan återvinna filterkassetten i din lokala återvinningsanläggning. Varje filter varar uppskattningsvis 250 påfyllningar (cirka 180 liter).

Den patenterade avancerade filtreringstekniken överskrider NSF-standarder för att minska partiklar, klor, kloramin, smak och lukt, bly, bakterier och mer. Med Neodymium-magneter och ett unikt filter justerar PiMag® vattenflaskan vattnets pH från 7 till 8,5.

PiMag Vattenfall® Vattensystem (# 1384): Ett tyngdkraftsfiltreringssystem med stor kapasitet på fem liter (ingen el eller VVS krävs) är perfekt för ett kök eller bänkskiva.

Det finns två olika typer av ersättningsprodukter i vattenfallssystemet –

Byte av filterpatron (# 13845) – byt ut var 90: e dag eller 900 liter, beroende på vad som kommer först. Kassetten innehåller naturligt aktivt kol och pi-mineraler som ökar vattenets pH (vilket gör det alkaliskt) och minskar ORP (potential för reduktion av oxidation).

PiMag® Mineralstenar (# 13846) – släpper ut syre och mineraler medan pH regleras i vattnet, Mineralstenarna bör bytas ut årligen.

PiMag® MicroJet duschsystem (# 1466): Rengör huden med filtrerat PiMag®-vatten. Utformad för att hjälpa till att neutralisera klor samtidigt som det hjälper till att minska vattenburen smuts, sediment och lukt.

PiMag® duschfilterpatron (# 1342) – hjälper till att göra vattnet mjukt utan kemikalier och bör bytas ut var tredje månad (beroende på användning).

SPARA på kostnaden för din favorit Nikken PiMag® ersättningsvattenfilter när du beställer på Autoship och få filtren levererade direkt till din dörr varje månad eller var tredje månad.

För mer information om alla ovanstående produkter, besök: http://www.nikken.com/eu/

PiMag® Vattenflaska SPECIALERBJUDANDE

Banner Sports Bottle April 2020 - SWE

1. http://www.nsf.org/about-nsf/ 

4 maj 2020

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

 

Hur man lever mer hållbart…

Sustainable living Blog Banner

Att leva hållbart betyder att minska användandet av naturresurser genom att se till att du byter ut produkter som du använder. Ibland kan det innebära att man väljer att inte använda och konsumera produkter som tillverkas med metoder som inte främjar hållbarhet. Andra gånger betyder det att ändra hur du gör saker så att du aktivt ändrar sättet du lever på.

Oavsett om du har bestämt dig för att hjälpa miljön, spara pengar eller bara se hur lätt det är, är varje steg du tar mot en hållbar livsstil ett steg som hjälper oss alla.

Att leva mer hållbart behöver inte vara svårt eller dyrt. De miljövänliga besluten du tar kan faktiskt  spara pengar.

Här är några tips om hur du kan leva en hållbar livsstil:

1. Mindre elförbrukning. Ett av de enklaste sätten att vara mer hållbar i din dagliga rutin är att minska din konsumtion av hushållsenergi. Stäng av lamporna och dra ner på uppvärming när du lämnar ett rum och installera dimmerbrytare så att du kan kontrollera hur starkt ljuset är. Koppla ur elektriska apparater som TV: n när de inte används. Dessa står för en betydande del av dina räkningar och om du tar dessa steg hjälper du att sänka dem avsevärt!

2. Förbered maten omsorgsfullt. Att laga mat hemma kan hjälpa dig att förhindra avfall. Tänk på hur mycket du lagar och spara rester när du lagar hemma. Försök att minska mängden avfall du producerar och kompostera matavfall för återanvändning i ett grönsaksland om du har en trädgård.

3. Odla din egen frukt och dina grönsaker. Att odla sina egna grönsaker är inte bara ett bra sätt att spara pengar, det är också ett utmärkt sätt att skära ner ditt klimatavtryck och vara miljövänlig. Har du inget utrymme? Fönsterlådor är ett utmärkt sätt att filtrera luften som kommer in i ditt hem och erbjuder gott om utrymme för örter och sallader.

4. Bromsa din vattenförbrukning. Avfallsvatten ökar din vattenräkning, men det har också en mycket större negativ inverkan ur ett hållbarhetsperspektiv; rent vatten är en värdefull resurs i många länder. Enligt organisationen Energy Saving Trust använder varje hushåll i Storbritannien i genomsnitt cirka 330 liter varje dag! 1

Lyckligtvis är det ganska enkelt att spara vatten. Se till att din tvättmaskin och diskmaskin är fulla innan du kör ett eco-program. Stäng av kranen medan du borstar tänderna. Se om du kan dusha lite snabbare. Var förnuftig när du vattnar din gräsmatta och spara gärna regnvatten för all vattning.

5. Sänk plastförbrukningen. Plast försvinner aldrig. Du kan börja skära ner ditt plastavfall i några enkla steg; använd återanvändbara påsar när du handlar, undvik plastpåsar och sugrör och undvik produkter som är tillverkade av eller förpackade i plast när det är möjligt. Nikkens biogröna PiMag® Vattenflaska är tillverkad av patenterat BioGreen-material. Detta material gör det möjligt för flaskan att helt brytas ner och komposteras till biomassa som ger näring till jorden och den ger även biogas som kan skördas för energianvändning. 2

Ett sätt att minska plastförbrukningen är att sluta köpa vattenflaskor. Investera i ett bra vattenfiltreringssystem för ditt hem. Nikkens PiMag® Waterfall System kan hjälpa dig och din familj att bidra till miljön genom att dricka filtrerat vatten istället för för flaskvatten.

Låt oss alla leva en mer hållbar ”Aktiv Wellness” livsstil!

Banner Sports Bottle April 2020 - SWE

1. https://energysavingtrust.org.uk/home-energy-efficiency/saving-water
2. https://nikkensv.wordpress.com/2019/11/18/reducera-ateranvand-atervinn/

20 april 2020

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Reducera återanvänd, återvinn…

Blog Recycle sign.jpg

Det mest effektiva sättet att minska avfall är att inte skapa det i första hand. Att skapa en ny produkt kräver mycket material och energi – råvaror måste utvinnas från jorden och produkten måste tillverkas och sedan transporteras till där den kommer att säljas.  resultat Reduktion och återanvändning är de mest effektiva sätten du kan spara naturresurser på, skydda miljön och spara pengar.

Några av fördelarna med att minska konsumtionen och öka återanvändningen

  • Förhindrar förorening genom att minska behovet av att skörda nya råvaror
  • Sparar energi
  • Minskar utsläpp av växthusgaser som bidrar till globala klimatförändringar
  • Hjälper till att spara miljön för kommande generationer
  • Minskar mängden avfall som behöver återvinnas eller skickas till soptippar och förbränningsanläggningar

Hur man minskar och återanvänder

  • Köp begagnat. I de flesta fall kan begagnade produkter vara billigare och lika bra som nya.
  • Mindre förpackningar. När tillverkarna tillverkar sina produkter med mindre förpackningar använder de färre råvaror. Detta minskar avfall och kostnader. Att köpa i bulk kan reducera förpackningar och spara pengar.
  • Köp återanvändbara produkter istället för produkter för engångsbruk. Leta efter produkter som kan återanvändas. Till exempel kan du ta med dina egna bestick och kaffemugg till jobbet, istället för att använda engångsbestick.
  • Låna, hyr eller dela saker som används sällan, som festdekorationer eller verktyg.

Återvinning…

Återvinning är processen för att konvertera avfallsmaterial till nya material och föremål. Återvinning har flera fördelar för många områden i ekonomin – att tillhandahålla råmaterial, skapa jobb och uppmuntra affärsmöjligheter och innovation.1

Det finns många fördelar att återvinna och vi alla kan bidra till detta bara genom att ta små steg:

  • Hitta sätt att återvinna olika material. Många material kan återvinnas, till exempel papper, plast, metall och glas. Andra artiklar som möbler, elektronisk utrustning, byggnadsmaterial och fordon kan också återvinnas.
  • Köp produkter som kan återvinnas. När du handlar i stormarknaden letar du efter produkter som enkelt kan återvinnas, till exempel glasburkar. Undvik plast!
  • Köp produkter som är tillverkade av återvunnet material. Du kan se om en produkt är miljövänlig genom att titta på etiketten på förpackningen.
  • Se till att du källsorterar dina sopor
  • Kompostering – en process där avfall bryts ned till kompost, som sedan kan användas i din trädgård för att hjälpa det växa. Det är ett utmärkt sätt att återvinna trädgårds- och köksavfall som växtbeslag och restmat.

Nikkens biogröna PiMag® vattenflaska är tillverkad av patenterade BioGreen-material. Dessa material gör det möjligt för flaskan att helt brytas ner i soptippar och komposthögar till biomassa som ger näring till jorden och bio-gas som kan skördas för energianvändning.

  1. https://www.eea.europa.eu/highlights/recycling-industry-can-boost-the

18 oktober 2019

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Inre och yttre skönhet stöder Psoriasis Awareness Month…

Blog banner

På Nikken vill vi främja Active Wellness som en livsstil. Det är en proaktiv snarare än reaktiv approach till livet. Det innebär att fortlöpande vidta åtgärder för att bevara hälsan.

Ironiskt nog fortsätter vi att konfronteras med utmaningar som ofta inte har några säkra lösningar trots stora tekniska framsteg. Det här gäller psoriasis, en kronisk autoimmun sjukdom som drabbar fler än 125 miljoner människor i världen.1

Ingen känner exakt till orsaken till psoriasis men då augusti är Psoriasis Awareness Month är det dags att vi lär oss om den, oavsett om vi lider av det eller inte. Forskarna tror att psoriasis kan utlösas av skärsår, rispor eller operationer, liksom känslomässig stress, infektioner och även vissa läkemedel, såsom betablockerare som kontrollerar blodtryck och läkemedel mot malaria.Den här hudåkomman orsakar hudceller att föröka sig 10 gånger snabbare än normalt, och bildar röda knöliga märken med vita fjäll.Den är inte smittsam men uppstår ibland hos familjemedlemmar.

Även om den inte går att bota kan vissa försiktighetsåtgärder vidtas för att förhindra att den blossar upp:

• Håll dig varm i kallt, torrt väder. Forskare har påvisat att psoriasis uppstår oftare under vintern, så att begränsa hudens exponering mot kyla är en proaktiv åtgärd.

• Håll huden fuktig. Torr hud är en utlösningsfaktor som kan förvärra utbrottet. En fuktkräm kan vara till hjälp, särskilt under vintermånaderna. Man kan även använda TRUE elements® Marine Organic Skin Care för att rengöra, tona och fukta huden året runt. Hela serien Organic TRUE elements® består av specifika blandningar bestående av berikande marina extrakt och passar känslig hud.

• Ge huden kort, regelbunden sol, eftersom ultraviolett strålning har immunsuppressiva effekter. UV-ljusterapi är ett behandlingsalternativ för psoriasis.Kom ihåg att alltid vara försiktig i solen!

• Se till att få tillräckligt med D-vitamin, eftersom brist på D-vitamin är vanligt hos personer med psoriasis.

• Minska stressen. Rapporter menar att stress kan utlösa utbrott hos 68 % av vuxna personer med psoriasis.Utöva yoga och meditation för att minska stressen.

• Ät en diet som innefattar nötter och frön, eftersom de innehåller bra fetter, vilket kan förbättra hudens hälsa. Undvik mat som är känd för att vara inflammatorisk, särskilt processade kolhydrater och allt som innehåller mycket tillsatt socker.

• Drick mycket vätska. Uttorkning förekommer hos personer med psoriasis, särskilt hos kvinnor över 60 år.Ha en PiMag® Waterfall i köket när du lagar mat och när du dricker, och ta med dig en PiMag® vattenflaska överallt!

• Omega-3-fettsyror som vanligtvis hittas i fisk och linfrön kan hjälpa till att minska inflammation och bidra till hudhälsan. Kasai Omega-oljorna är rika på Omega 3 och Omega 6 liksom gurkärtsolja, känd för att behandla hår- och hudproblem.

Alla försiktighetsåtgärder som nämns här ovanför kan hjälpa de som försöker förhindra utbrott av psoriasis. De utgör även en del av Actice Wellness-approachen för välbefinnande för alla som försöker bibehålla eller förbättra hälsan – fysiskt och mentalt.

1. https://www.philips.co.uk/c-e/challenge-psoriasis/psoriasis-stop/life/staying-well-hydrated-with-psoriasis.html
2, 3. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics#1
4. https://www.medicalnewstoday.com/articles/324185.php
5. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322302.php

12 augusti 2019

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

 

 

Hjälp till att hålla våra stränder och hav rena

frank-mckenna-OD9EOzfSOh0-unsplash

Friska hav är livssupportsystemet för vår planet som tillhandahåller 97% av jordens beboliga miljö. För att våra hav och marina liv ska vara hållbara måste vi hålla våra stränder rena.

Stränderna är hem för många varelser som är beroende av både land och hav för att överleva.  Även havsdjur som bor i vattnet påverkas av förorenade stränder när skräp som samlas på stranden spolas ut i havet. Förutom plast- och pappersskräp, så sköljs även kemiskt och mänskligt avfall från stranden ut i vattnet.

Plastföroreningar påverkar praktiskt taget alla levande organismer i haven.(https://nikkensv.wordpress.com/2018/04/09/tank-om-angaende-plast). Idag har många havsdjur som hittas döda ofta enorma mängder plastrester i de inre organen.

Varje människa som besöker en strand i någon del av världen kan hjälpa till att hålla våra stränder och hav rena. Vi kan alla lova att vidta åtgärder och utbilda våra barn, så att de kan lära sig ett ”grönt beteende” från en tidig ålder. Om du inte redan har börjat med detta, är den här sommaren ett bra tillfälle att vidta åtgärder:

  1. “Ta 3 för havet” är en organisation som lär människor att plocka upp tre bitar skräp när du lämnar stranden. Genom att göra det kommer du att ha gjort en skillnad. Deltagandet i detta program har spridit sig till 129 länder med 300 000 personer utbildade för att hjälpa till att göra plastföroreningar till historia.2
  2. Drick inte flaskvatten. (https://nikkensv.wordpress.com/2019/06/03/hall-dig-hydrerad-pa-det-smarta-sattet). Mer än en miljon plastflaskor köps varje minut runt om i världen. 3De krävs stora mängder energi och vatten för att producera plastflaskor och de kan sedan sluta på soptippen.
  3. Använd återanvändbara alternativ till plastflaskor. Du kan köpa återanvändbara vattenflaskor överallt, men du kan bara köpa PiMag® vattenflaska med nanoteknisk filtersystem från Nikken. Hemma kan du göra skillnad genom att dricka filtrerat vatten från ett PiMag Waterfall® – vilket är bra för Active Wellness samt att minimera ditt personliga kolfotavtryck.
  4. Använd återanvändbara bärkassar och behållare. Undvik att köpa mat och andra varor som är förpackade i plast. När du till exempel köper färsk mat, försök att köpa hela frukter och grönsaker istället för uppskurna, förpackade versioner inslagna i plast. Bär hem i dina egna återanvändbara bärkassar.
  5. Minska användningen av kemikalier så mycket som möjligt. Bekämpningsmedel, gödningsmedel och ogräsmedel är skadliga för våra hav – ju närmare havet du bor, desto mer troligt är det att de kemikalier du använder kommer att hamna där. Cirka 245 000 kvadratkilometer (ungefär storleken av Storbritannien) kallas ”döda zoner” där det marina livet inte kan överleva på grund av kemiska gifter i ekosystemet.
  6. Välj mineralbaserade solskyddsmedel eller zinkoxid som inte har nano partiklar som den huvudsakliga aktiva ingrediensen. Kemikalier som oxibenson och octinoxat som vanligtvis finns i populära solskyddsmedel är inte miljövänliga. När dessa kemikalier hamnar i havet kan de skada korallens DNA. Solskyddsmedel utan dessa skadliga kemikalier kallas “reef-safe.” 4
  7. Var försiktig med vad du spolar ner i toaletten. Läkemedel har hittats i grundvatten och marint liv. Till exempel hittades 4500 våtservetter i en 154 kvadratmeter stor del av Themsen i London 2017, ett exempel på vad som inte bryts ner i spolningsprocessen. 5

Dela med dig av din kunskap angående miljövänliga vanor till vänner och familj. Ju fler människor som lovar att vidta åtgärder och göra skillnad, desto bättre chans har vi att upprätthålla livet på våra stränder och i hav.

1 https://www.onegreenplanet.org/animalsandnature/marine-animals-are-dying-because-of-our-plastic-trash/

2 https://www.take3.org/?gclid=CjwKCAjwg-DpBRBbEiwAEV1_-F4JC9qmJy35k0TPp6tB0pi5o-jQFIESz_NNK61DuzePtQM2QoFj_xoCpJsQAvD_BwE

3 https://www.take3.org/the-plastic-facts/

https://oceanconservancy.org/blog/2019/05/25/4-ways-help-protect-ocean-beach-summer/?ea.tracking.id=19HPXGJAXX&gclid=CjwKCAjwg-DpBRBbEiwAEV1_-NIxzfGU-rDeqiEyBfzBtl-AOOB3v8vGZ9Ekzb0xAswuQwI2d1A-vBoCL9EQAvD_BwE

5  http://mentalfloss.com/article/546495/things-you-can-do-help-keep-oceans-clean

31 juli 2019

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Håll dig hydrerad på det smarta sättet…

Blog banner water

De flesta av oss har druckit köptflaskvatten någon gång.  Det säljs överallt – i mataffären, pressbyrån, konserter, teatrar, etc. Kan vi till och med föreställa oss att vi inte dricker köpt vatten på flaska överhuvudtaget? Realistiskt är det viktigt att inte bara föreställa sig det, men också nödvändigt att sluta med det. Jordens framtid beror på oss.

Enligt en ny rapport från Europeiska miljöbyrån (EEA) har mellan 75 och 96 procent av det granskade området i Europas regionala hav problem med föroreningar.1

Även om de flesta människor tror att köpt flaskvatten är hälsosammare än kranvatten, genomgår inte köpt vatten i engångsflaskor samma höga granskning och reglering som regeringen har satt för kranvatten. Faktum är att de kemiska föroreningarna för flaskvatten och kranvatten är nästan identiska – de flesta varumärkena av köpt vatten i engångsflaskor är helt enkelt filtrerat kranvatten.

Vatten är liv och en aktiv Wellness-livsstil kräver att man dricker mycket för att bibehålla en hälsosam kropp. Vi är också skyldiga oss själva och framtida generationer att minska på avfall för att rädda miljön. Att producera mindre plastavfall genom att sluta använda köpt vatten i engångsflaskor är nyckeln till detta.

Här är orsakerna:

  • Under 2015 samlades det in 1,8 miljoner ton PET-flaskor för återvinning i Europa. Detta motsvarar endast 59% av de flaskor som säljs på marknaden.2
  • Plastflaskor är tillsammans med plastpåsar den vanligaste källan till förorening som finns på våra stränder och utmed kusterna. Varje år kommer plastflaskor in på topp 10 listan som det avfall som hittas mest utmed kusten I Europa.3
  • När du väl har tillsatt det vatten som behövs för att tillverka etiketter och transportbränsle, behövs det faktiskt närmare sex flaskor vatten för att producera en liter flaskvatten.4
  • Från produktion till avfall, plastflaskor bidrar till luftföroreningar. Och många av de kemikalier som ingår i produktionen fortsätter att läcka ut i luften och in i vattnet som flaskorna innehåller.

Gör det till en vana att ta med en återanvändbar vattenflaska när du är ute och använd ett vattenfiltreringssystem när du är hemma. Filtrering av kranvatten hemma och från andra vattenkällor kan hjälpa till att avlägsna föroreningar och göra vattnet säkrare att dricka. Patogener, smuts, kemikalier och andra föroreningar avlägsnas effektivt av mikro-, ultra- och nanofilter.5

När vi ser fram emot nya innovationer kan vi alla bidra till miljöns välbefinnande genom att dricka filtrerat vatten i stället för köpt flaskvatten.

Nikken är en pionjär inom vattenfiltrering och hjälper oss att sluta använda köpt flaskvatten. PiMag® Water Bottle och PiMag® Waterfall har en toppmodern filtrering som överstiger NSF-standarden. Båda har flera filtreringssystem som hjälper till att ta bort kloramin, klor, cystor, bly och bakterier.

1. https://www.eea.europa.eu/signals/signals-2018-content-list/articles/close-up-2014-an-ocean
2,3. https://surfrider.eu/en/le-blog/plastic-bottles-key-figures-environmental-disaster/
4. https://www.npr.org/sections/thesalt/2013/10/28/241419373/how-much-water-actually-goes-into-making-a-bottle-of-water?ft=1&f=1007
5. https://www.livestrong.com/article/152739-water-purification-advantages-disadvanages/

3 juni 2019

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Drick vatten för att förbättra välbefinnandet…

Water banner

Vatten utgör mer än två tredjedelar av vår kroppsvikt, därför är det viktigt att vara hydratiserad. Cirka 50-70 % av vår kropp består av vatten. Vatten spelar en viktig roll i hela kroppen och de processer som den går igenom. Oavsett om det är matsmältning, absorption, cirkulation, upprätthållande av kroppstemperatur eller transport av näringsämnen, vattnet finns där för att hjälpa till.

Enligt The Eatwell Guide1 från NHS England rekommenderar regeringen att vi konsummerar 6 till 8 glas vatten per dag. Sunt förnuft säger att ju mer vi tränar desto mer vatten behöver vi dricka.

Här är några av de många fördelarna med att dricka vatten:

1. Det ökar energinivåerna. Eftersom hjärnan är mestadels gjord av vatten, hjälper det till med koncentrationen och uppmärksamheten.

2. Främjar viktminskning. Vatten ökar ämnesomsättningen, detta leder till olika hälsofördelar såsom viktminskning.

3. Hjälper till att förbättra huden. Huden är kroppens största organ och dess roll är att skydda oss från mikrober och element. Det hjälper också till att reglera kroppstemperaturen och känslan av beröring, värme och kyla. Därför är det ett måste att hålla huden hydratiserat.

4. Ökar immunförsvaret. Enligt Fit Day2 kan vatten hjälpa till att stärka immunförsvaret genom att transportera syre till kroppens celler och spola ut skadliga toxiner från kroppen.

5. Främjar ett hälsosamt matsmältningssystem. Att dricka vatten under eller efter en måltid hjälper matsmältningen. Vatten är viktigt för god hälsa. Vatten och andra vätskor hjälper till att bryta ner maten så att kroppen kan absorbera näringsämnena.

Det enklaste sättet att se till att du är hydratiserad är att bära med dig en vattenflaska. Den kommer att fungera som en påminnelse att dricka vatten hela dagen, oavsett om du är ute och rör på dig eller sitter vid ditt skrivbord. Kallt vatten kan vara speciellt uppfriskande och hjälper dig att hålla dig vaken. Varmt vatten, antingen på egen hand eller i en kopp grönt te, kan hjälpa dig att känna dig lugn och koppla av på kvällen.

Att ha med dig en PiMag® vattenflaska hela tiden är det smarta sättet att hålla dig hydratiserad som en del av din Active Wellness-livsstil. Du kan fylla den med kranvatten, det patenterade mikrofiltret hjälper automatiskt till att ta bort sediment, minska klor och bly. PiMag® vattenteknik lägger till naturliga mineraler och hjälper till att justera pH-värdet till 8,5 – 9,5, ett alkaliskt register som bidrar till att balansera vår sura miljö. Förutom fördelarna för oss fysiskt, så är PiMag®-vatten så mycket billigare än att köpa en vattenflaska i butik och den är också miljövänlig.

Själva flaskan är biologiskt nedbrytbar och innehåller ingen BPA eller andra potentiellt skadliga föreningar. Filterkomponenterna i PiMag® vattenflaskan är utbytbara och förlänger flaskans livstid. Du hjälper till att minska påverkan av den deponi som orsakas av engångsflaskor.

SPECIALERBJUDANDE

För att fira World Water Day fredag ​​den 22 mars reduceras Nikken PiMag® Vattenflaska   (# 11375) med 50% till och med 31 mars 2019.

1. https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/the-eatwell-guide/
2. https://www.fitday.com/fitness-articles/nutrition/healthy-eating/5-immune-system-benefits-of-drinking-water.html

18 mars 2019

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.