Sätt att ansluta sig till naturen – både inomhus och utomhus…

Blog Banner 18th May

Naturen är viktig för alla. Inte bara för rekreation, utan också som en flykt från stress och ett sätt att ansluta till något större än oss själva.

Att träna i ditt lokala grönområde kan ge dig ett antal extra fördelar. Inte bara kommer du att ansluta dig mer till naturen utan din kropp och själ kommer att dra nytta av den friska luften, solskenet och de gröna omgivningarna. Det finns dock fortfarande många sätt att hålla kontakten med naturen i ditt eget hem.

Utomhus. Att vara utomhus hjälper dig att få din dagliga fix av grönska och solljus oavsett var du är, en gård utanför ett höghus, din lokala park eller din trädgård. Precis som att ta dina vitaminer är det lika viktigt att hitta några ögonblick att vila och omge dig själv med grönska och natur för att återställa ditt själ.

Njut av din lunch utomhus. Få din dagliga kvot vitamin D genom att äta din lunch ute.

Gör yoga utomhus. Ta med dig din yogamatta och lyssna på fåglarnas ljud medan du tränar.

Utöva Mindfullness utomhus. Hitta en lugn plats där du känner dig trygg och fokusera på att andetagen flyter in och ut. Om du har några minuter tillgodo kan du försöka fokusera på en känsla i taget för att se vad du kan höra eller lukta. Detta kan hjälpa dig att gå in i ett meditativt tillstånd, lindra viss ångest och det är ett helt enkelt ett bra sätt att ansluta dig till naturen omkring dig.

– Odla blomor och grönsaker. Naturen är vår tröst och trädgårdsskötsel är den perfekta ursäkten att spendera mer tid i den.

Inomhus. Om du av någon anledning inte kan vara utomhus kan du fortfarande njuta av naturens många fördelar.

Spela naturljud i ditt hem. Naturliga ljud som havsvågor eller fågelsång kan hjälpa dig att slappna av och förbättra ditt humör.

Odla plantor inomhus. Att så några frön i en kruka eller vårda en växt är ett fantastiskt sätt att känna sig kopplad till naturen. Oavsett om du odlar grönsaker, kryddor eller blommor, kan du se framstegen varje dag när plantorna börjar gro och växa.

Jorda dig i ditt hem. Jordning håller på att blir erkänd som ett kraftfullt nytt sätt att hjälpa dig på din resa till en aktiv wellness-livsstil. Prova Nikkens KenkoGround® 1, ett bärbart sätt att återansluta sig med Moder Jord när du är inomhus. KenkoGround®kan hjälpa dig att ansluta till jordens negativa laddning även när du arbetar vid datorn, sover i sängen, tränar eller gör yoga.

Var bekväm i ditt hemkontor. Försäkra dig om att du har stöd om du sitter på en kontorsstol. Med sitt mjuka, slitstarka och andningsbara polyesterhölje samt en naturligt anti-bakteriell latexbas är Nikkens KenkoSeat® idealisk för din hemmakontorstol. Den hjälper dig med komfort och stöd och till att främja rätt hållning för ryggen. Dess inbyggda negativa jonteknologi replikerar den lugnande, negativa jonrika miljön som finns i skogluft och nära vattenfall. Du tar med dig naturen inomhus.

1. https://nikkensv.wordpress.com/2019/05/21/anslut-med-moder-jord/

18 maj 2020

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

 

 

Declutter for Wellbeing…

Declutter Blog Banner

The benefits of decluttering go beyond just the tangible benefits of a clutter-free, tidy home. Decluttering can become an important way to practice self-care because it helps you take control of your home, your belongings and your life to improve your overall wellbeing.

Here are a few examples of the ways decluttering is important for self-care by helping to improve your overall wellbeing and quality of life:

More space
The more surfaces you can create, the more space you have, the easier it is to relax into that space. Tackle one room at a time and see how much more calming it is to use when all the clutter is gone. Relaxation is great for our health and wellbeing and helps reduce stress levels. Less clutter means less stress too.

The more clutter you have, the more mental power it takes to think about it. Few people walk into a cluttered space and feel relaxed and at ease there. Quite the opposite.
So, by decluttering a space, however big or small, you’ll waste less mental power thinking about it.

More time
You’ll spend less time cleaning, tidying and taking care of things you own, simply because there’s less of it.

More ‘me’ time
Declutter your mind and body with ‘me’ time. Use this time to simply reconnect with Mother Nature. The Earth is a source of natural healing energy and has its own energy in the form of a mild ‘negative’ charge. Tap into the streams of electrons from the Earth with Nikken’s KenkoGround® (88012). A conductive mat that works by connecting you to the Earth’s natural charge – helping restore a healthful natural balance.

More energy
Are there things you want to do and achieve, yet you never seem to have the energy?
Less stuff means less time and less energy required to manage it, freeing up more energy and attention to devote to what matters most to you.

More focus
Freeing space in your immediate surroundings frees space in your mind too1. As the space opens, so will your mind and you’ll find you have far more time and energy to focus on what you want to do.

Maybe you are surprised at how closely clutter is associated with your state of mind.  There are other ways you can look after the wellness of your mind on a daily basis too including through diet

Dr. Yoshihide Hagiwara, the discoverer of barley grass, talks about the benefits of Green Barley and how this rich nutrient could help ‘remove mental stress’ – in his best-selling book Green Barley Essence.2

Barbara Simonsohn writes – ‘Good for the Brain and the Mood! Barley grass contains substantial amounts of important amino acids. One hundred grams of barley grass juice powder contains approximately 240 mg of glutamic acid, an amino acid important for neural transmission and 110 mg of phenylamine. With the latter amino acid promoting vitality and mental agility.’ 3

Nikken’s Jade GreenZymes® (27311) is an organic Barley Grass Juice Powder – certified Organic by The Soil Association. Rich in the multiple benefits of nutritional ingredients including vitamins, minerals, electrolytes, amino acids, enzymes, plant protein, fibre and many more.  Just add water for an instant refreshing beverage.

Live a life of Active Wellness with Nikken.

1. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/how-decluttering-your-space-could-make-you-healthier-and-happier/art-20390064
2. Publication: Green Barley Essence The Ideal Fast Food’ (Yoshihide Hagiwara, M.D.) Keats
3. Publication: Barley Grass Juice (Barbara Simonsohn) Lotus Press, Shangri-la

24th February 2020

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Hur mycket vatten behöver vi dricka dagligen?

Hydration Blog Banner

Varje livsform på jorden kräver vatten för att överleva, men hur mycket behöver människor dricka för att vara friska och pigga? Det beror verkligen på individen och det finns en mängd åsikter från forskare och hälsomyndigheter.

Människokroppen består av cirka 60% vatten och vi tappar ständigt vatten från svett och annan kroppslig produktion. Vi dricker därför vatten för att fylla på och förhindra uttorkning. Vatten krävs för praktiskt taget varje kroppsfunktion, inklusive rensning av gifter från organ, transport av näringsämnen till celler, för att stötta våra leder och underlätta matsmältning.

När vatteninnehållet i människokroppen går under vissa nivåer upplever vi känslan av törst. När detta händer dricker vi vatten. Men den automatiska törstmekanismen blir mindre exakt med åren, så ju äldre vi blir, desto mer medvetna måste vi bli att dricka hela dagen, även om vi inte är törstiga.

Våra vattenbehov varierar beroende på ålder, vikt, fysisk aktivitet, allmän hälsa och klimatet vi lever i. Om vi ​​lever i varmt klimat, kommer vi att svettas mer och kräva mer vatten. Om vi ​​har ett jobb som kräver ansträngande kroppsarbete kräver vi mer vatten än någon som sitter vid ett skrivbord på ett luftkonditionerat kontor. National Academies of Sciencesrekommenderar totalt 2,7 liter per dag för kvinnor. Det inkluderar alla drycker och vattenrika livsmedel.1  För män är rekommendationen totalt 3,7 liter dagligen, inklusive alla drycker och vattenrika livsmedel. 2

På liknande sätt rekommenderar Institute of Medicine(IOM)  tre liter dagligen för män och mer än två  liter dagligen för kvinnor. De säger att barn och tonåringar i allmänhet kräver 1,5 – 2 liter dagligen, med tillägg av gott om färsk frukt och grönsaker som är vattenrika.3  Under träning är målet att dricka en 1,5 – 5 dl vatten var 15-20 minut. 4

Alla kan dra nytta av den miljövänliga PiMag® flaskan och PiMag Waterfall®. De är bra för planeten och du sparar pengar genom åren genom att undvika att köpa vatten på flaska!

1, 2  https://www.livescience.com/61353-how-much-water-you-really-need-drink.html

3, 4 https://www.webmd.com/diet/how-much-water-to-drink#1

 

27 augusti 2019

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Hjälp till att hålla våra stränder och hav rena

frank-mckenna-OD9EOzfSOh0-unsplash

Friska hav är livssupportsystemet för vår planet som tillhandahåller 97% av jordens beboliga miljö. För att våra hav och marina liv ska vara hållbara måste vi hålla våra stränder rena.

Stränderna är hem för många varelser som är beroende av både land och hav för att överleva.  Även havsdjur som bor i vattnet påverkas av förorenade stränder när skräp som samlas på stranden spolas ut i havet. Förutom plast- och pappersskräp, så sköljs även kemiskt och mänskligt avfall från stranden ut i vattnet.

Plastföroreningar påverkar praktiskt taget alla levande organismer i haven.(https://nikkensv.wordpress.com/2018/04/09/tank-om-angaende-plast). Idag har många havsdjur som hittas döda ofta enorma mängder plastrester i de inre organen.

Varje människa som besöker en strand i någon del av världen kan hjälpa till att hålla våra stränder och hav rena. Vi kan alla lova att vidta åtgärder och utbilda våra barn, så att de kan lära sig ett ”grönt beteende” från en tidig ålder. Om du inte redan har börjat med detta, är den här sommaren ett bra tillfälle att vidta åtgärder:

  1. “Ta 3 för havet” är en organisation som lär människor att plocka upp tre bitar skräp när du lämnar stranden. Genom att göra det kommer du att ha gjort en skillnad. Deltagandet i detta program har spridit sig till 129 länder med 300 000 personer utbildade för att hjälpa till att göra plastföroreningar till historia.2
  2. Drick inte flaskvatten. (https://nikkensv.wordpress.com/2019/06/03/hall-dig-hydrerad-pa-det-smarta-sattet). Mer än en miljon plastflaskor köps varje minut runt om i världen. 3De krävs stora mängder energi och vatten för att producera plastflaskor och de kan sedan sluta på soptippen.
  3. Använd återanvändbara alternativ till plastflaskor. Du kan köpa återanvändbara vattenflaskor överallt, men du kan bara köpa PiMag® vattenflaska med nanoteknisk filtersystem från Nikken. Hemma kan du göra skillnad genom att dricka filtrerat vatten från ett PiMag Waterfall® – vilket är bra för Active Wellness samt att minimera ditt personliga kolfotavtryck.
  4. Använd återanvändbara bärkassar och behållare. Undvik att köpa mat och andra varor som är förpackade i plast. När du till exempel köper färsk mat, försök att köpa hela frukter och grönsaker istället för uppskurna, förpackade versioner inslagna i plast. Bär hem i dina egna återanvändbara bärkassar.
  5. Minska användningen av kemikalier så mycket som möjligt. Bekämpningsmedel, gödningsmedel och ogräsmedel är skadliga för våra hav – ju närmare havet du bor, desto mer troligt är det att de kemikalier du använder kommer att hamna där. Cirka 245 000 kvadratkilometer (ungefär storleken av Storbritannien) kallas ”döda zoner” där det marina livet inte kan överleva på grund av kemiska gifter i ekosystemet.
  6. Välj mineralbaserade solskyddsmedel eller zinkoxid som inte har nano partiklar som den huvudsakliga aktiva ingrediensen. Kemikalier som oxibenson och octinoxat som vanligtvis finns i populära solskyddsmedel är inte miljövänliga. När dessa kemikalier hamnar i havet kan de skada korallens DNA. Solskyddsmedel utan dessa skadliga kemikalier kallas “reef-safe.” 4
  7. Var försiktig med vad du spolar ner i toaletten. Läkemedel har hittats i grundvatten och marint liv. Till exempel hittades 4500 våtservetter i en 154 kvadratmeter stor del av Themsen i London 2017, ett exempel på vad som inte bryts ner i spolningsprocessen. 5

Dela med dig av din kunskap angående miljövänliga vanor till vänner och familj. Ju fler människor som lovar att vidta åtgärder och göra skillnad, desto bättre chans har vi att upprätthålla livet på våra stränder och i hav.

1 https://www.onegreenplanet.org/animalsandnature/marine-animals-are-dying-because-of-our-plastic-trash/

2 https://www.take3.org/?gclid=CjwKCAjwg-DpBRBbEiwAEV1_-F4JC9qmJy35k0TPp6tB0pi5o-jQFIESz_NNK61DuzePtQM2QoFj_xoCpJsQAvD_BwE

3 https://www.take3.org/the-plastic-facts/

https://oceanconservancy.org/blog/2019/05/25/4-ways-help-protect-ocean-beach-summer/?ea.tracking.id=19HPXGJAXX&gclid=CjwKCAjwg-DpBRBbEiwAEV1_-NIxzfGU-rDeqiEyBfzBtl-AOOB3v8vGZ9Ekzb0xAswuQwI2d1A-vBoCL9EQAvD_BwE

5  http://mentalfloss.com/article/546495/things-you-can-do-help-keep-oceans-clean

31 juli 2019

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Dela med dig av metoden för framgång…

Leo Blog Final

Paragon Kundförsäljning, Sponsor och Duplicera

En “Paragon” definieras som en modell av excellens eller perfektion. De mest framgångsrika Nikkenkonsulenterna är paragoner/föredömen för andra Nikkenkonsulenter.  För att hjälpa Nikkenkonsulenter att öka sina intäkter utvecklades Paragon Priset för att motivera och belöna konsulenter som sponsrar nya människor och arbetar med kundhandel, de två beprövade sätten att avancera i rank och öka inkomsten. Historiskt sett har det visat sig att om konsulenterna lägger ner mer tid och ansträngning så tjänar de mer och går upp i rank.

Paragon Priset är utformat för att hjälpa Nikkenkonsulenter på Silver rank och lägre att gå upp till Guld. En konsulent på vilken nivå som helst kan uppnå Paragon Priset genom att uppfylla kvalifikationerna. För att kvalificera sig behöver konsulenten utveckla tre eller fler nya Silver Frontlinje (eller över) konsulenter inom en period av tre månader i följd. Dessutom måste pristagaren uppnå minst 18 000 I personlig grupp poängvolym. Priset är € 750 i kontanter.

Platina konsulenten Leo LeMay, i provinsen Quebec i Kanada, uppnådde Paragon Priset tidigare i år – och har planer på anta utmaningen igen!

För alla som tar den här utmaningen ger Leo några personliga råd om hur man lyckas. Han säger, “Jag bestämde mig inte bara för att satsa på Paragon Priset, utan att verkligen uppnå det. Jag tror på att fokusera på beslutet att lyckas och stödja det genom att vidta konsekventa åtgärder varje dag.

Det innebär att kontakta nya potentiella konsulenter, göra ABC-presentationerna* och coacha människor via telefon när det är möjligt. Jag åtog mig att kontakta fem till sju nya personer varje vecka samt göra minst en och ibland två eller tre presentationer varje vecka. Dessa presentationer var antingen en ABC* eller genom ett personligt möte. Genom att konsekvent genomföra dessa uppgifter kunde jag öka volymen för att uppfylla kvalifikationerna. Jag utförde också mycket coaching via telefonsamtal.

För att uppnå sponsringskraven frågade jag var och en av mina direkt/chef konsulenter, som inte hade uppnått Silver rank, om de var redo att gå upp till Silver rank. Réal Houle var den som svarade ja, och jag fortsatte att arbeta med att sponsra ytterligare två konsulenter. När jag sponsrar nya konsulenter frågar jag dem om de är villiga att arbeta för att gå upp till Silver rank inom tre månader eller snabbare. Jag frågar också om de kommer att starta en Entreprenörsklubb.  Jag är glad att säga att efter allt vårt hårda arbete är mina nya frontlinjepersoner nu självständiga och vet hur man arbetar med kundförsäljning och sponsrar sina egna nya konsulenter.”

Vi gratulerar Leo LeMay för att han delar med sig av Active Wellness och att han är en Nikken Paragon/föredöme!

*I en A-B-C-demonstration levererar Konsulent “B” och en erfaren Konsulent “A” en Nikken produktpresentation/demonstration till “C” som är en potentiell konsulent/kund till “B”.

(6 november)

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Värdet av vatten …

Facebook banner Blog launch - SWE

Även om jorden är till största delen täckt av vatten är endast 3% av det drickbart! Ändå förser dessa 3% hela världen med dricksvatten och levererar mat genom fiske och jordbruk, ihop med många andra nyckelfunktioner. Världens vattenförsörjning är ett stort problem och det är inte bara växter och djur som är i fara. Problem med vattenbrist och dålig vattenkvalitet kan också få allvarliga sociala och ekonomiska konsekvenser.1

Livet är fullt av saker som vi inte kan kontrollera, men det finns medvetna beslut som vi kan göra och hålla oss till.  Att leva med Active Wellness ligger inom vår personliga kontroll och att dricka PiMag® filtrerat vatten är ett positivt steg mot Active Wellness.

Det nya Vattenpaketet, som lanserades som en del av Wellness Home Paketen den 1 augusti, kan bidra till att upprätthålla en Active Wellness livsstil i en värld där vi alla är oroade över utvecklingen.  Varje vattenpaket innehåller avancerade vattenfiltreringsprodukter, inklusive:

  • PiMag Vattenfall® System plus ersättningsfilter
  • PiMag® vattenflaska plus två ersättningsfilter
  • PiMag® MicroJet dusch plus ersättningsfilter

Köper du ett Wellness Home Vattenpaket tar du ett viktigt steg mot att förbättra vattenkvaliteten i ditt hem, plus att du sparar 10% mer än på individuella produktköp. PiMag® MicroJet dusch och PiMag Waterfall® bidrar både till förbättrat dricks- och badvatten, men vad händer när du är ute på språng?

Den återanvändbara Nikken PiMag® vattenflaskan, med filter, gör att du kan dricka PiMag® vatten var du än är. Flaskan är tillverkad av BPA-fri harts och är helt biologiskt nedbrytbar, den bryts ner till naturlig biomassa som bidrar till jordens näringsämnen.

Om du är intresserad av att leva väl behöver du ha ett vattenpaket. Share it (Dela det) med alla.

Summer Dash: Om du uppnådde Summer Dash (genom att ha 500 PPV i juli) kvalificerar du dig för att köpa och/eller sälja de nya Wellness Home Paketen och får gratis frakt under hela augusti månad (regler & villkor gäller, gå till ditt Virtuella kontor eller fråga kundtjänst för mer information).

  1. https://www.worldwildlife.org/blogs/sustainability-works/posts/the-value-of-water

Vattenpaket (# 88320)
PiMag Vattenfall® (# 1384)
PiMag® MicroJet Dusch (# 1466)
PiMag® Vattenflaska (# 11375)

Anmärknig: Flaskan ska användas med kommunalt behandlat vatten. Försök inte använda den för att filtrera vatten från strömmar, floder etc.

7 augusti 2018

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Att dela med dig av Nikken har blivit lättare…

Facebook banner - SWE

Vår Nikkenlogga är “Discover It. Live It. Share It.” Vi vill att människor runt om i världen ska ta upptäcka oss och uppleva de fördelar vi erbjuder med Active Wellness-livsstilen, och att förmedla detta vidare till andra. Som läsare har du redan hittat oss. Och vi hoppas att du redan har upplevt resultat från våra produkter. Men förmedlar du detta till andra människor? Har du någonsin undrat hur du delar med dig av Nikkens budskap till andra?

Att dela Nikkens budskap med andra har alltid varit enkelt på grund av produkterna och kompensationsplanen, men nu är det ännu lättare. Vi presenterar våra nya Wellness Home Paket. De är det perfekta sättet att sponsra Nikken Konsulenter och Kunder till att leva ett liv av Active Wellness. De kommer att finnas tillgängliga att beställa från 1 augusti 2018. De inkluderar:

  • 1 vattenpaket
  • 1 energipaket
  • Olika sovpaket

 Fördelen med Wellness Home Paketen

  • Wellness Home Paketen har ett ökat mervärde. Om du köper produkterna separat kostar produkterna mer.
  • När du har köpt alla tre paketen är du på god väg till att bibehålla en Active Wellness-livsstil med ditt Wellness Home.
  • Du behöver aldrig “gissa” dig till vilka produkter som du ska presentera först när du pratar med nya potentiella Nikken konsulenter & kunder. Välj det paket som passar dem bäst och hjälp dem att bygga ett Wellness Home.
  • Vi rekommenderar att du börjar med ett vattenpaket, för oavsett var du bor är rent vatten avgörande för hälsan.*
  • De olika paketen hjälper dig att avancera i rank och/eller kvalificera dig månatligen med försäljningsvolym och de olika paketen har höjd PV. Till exempel, genom att sponsra endast 1 ny Nikkenkonsulent som köper ett Sovpaket – King, eller om du säljer paketet direkt till kund, så kan du avancera till Chef, eller om du är Platina eller högre så uppfyller du ditt månatliga PGPV-krav.

 Nikken. “Discover It”. Live It. Share It.”

 * Konsulenter som har uppnått Summer Dash; De som har uppnått 500 PPV under juli månads Summer Dash kommer att kunna köpa valfritt Wellness Home Paket och få gratis frakt under hela augusti månad. (Internationella kunder ingår inte i detta erbjudande).

Från och med den 1 september kommer nya konsulenter att få gratis frakt när de köper eller säljer Vattenpaketet under samma månad som de gick med i Nikken.

(30 juli)

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.